轻度毛囊炎怎么锻炼

毛囊炎在急性期最好少做会出汗的运动。如果毛囊炎不是很大，不在关节活动的位置的情况下，一般不影响运动，但是出汗太多也会使炎症加重。而且要忌食辛辣刺激性食物，还注意局部卫生，避免烫洗搔抓。

皮炎毛囊炎大多都是慢性疾病，这种疾病主要是因为长期受到外界刺激所导致的因素，与机体免疫调节紊乱有很大的关系。如果长了毛囊炎，建议以凉血消炎的方式来控制，平时一定要注意皮肤的清洁。

跑步出汗是有影响的。胸前后背有毛囊炎属细菌感染是皮脂腺分泌旺盛导致的。这个一般出现局部这个皮肤疼痛和瘙痒现象，反复发作，属毛囊堵塞引起炎症感染，一般和上火有关。

平时注意不要搔抓刺激，饮食要清淡，油腻的辛辣刺激的食物海鲜等不要吃，不要劳累熬夜，良好的心情将有利于疾病的恢复。建议患者到皮肤病防治院或者正规医院的皮肤科就诊，确诊后在医生指导下进行治疗。

毛囊炎病人坚持局部清洁干燥。要局部和全身使用消炎药。用碘伏涂抹每天二至三次，口服药物每天三次，持续一周至十天。少吃辛辣，肥腻或含糖量过高的饮食，多食蔬菜、生果，海鲜类能够吃，坚持大便疏通。留意皮肤的清洁，积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

毛囊炎是整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。主要病原菌为葡萄球菌。诱因有不清洁、搔抓及机体抵抗力低下等。好发生于头部、前胸、后背等。
毛囊炎的表现起初为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮，然后迅速发展演变为丘疹性脓疱，中间贯穿毛发，干燥结痂，经一周的时间痂皮脱落而愈，有的可反复发作多年不治愈发现毛囊炎应该及早进行抗感染治疗，注意保持皮肤的清洁。