怎么样才能减掉大腿脂肪

会员4388671 23岁 已回复
我长的比较结实,肌肉蛮多的,特别是腿上,穿短裤短裙只要露出膝盖以上的腿就不好看,不知道怎样才可以减掉大腿上的肉?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任冲 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
要想快速消耗大腿上多余的脂肪,可以采用超声大腿吸脂术。超声大腿吸脂术利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞,然后再通过负压吸除脂肪组织,优点是省力、出血少、没有严重并发症,效率高、不费时、吸出量剁;激光溶脂术利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除,优点是手术创伤小、恢复快,可有效减掉大腿上的脂肪,快速消耗大腿上多余的脂肪,可以采用激光溶脂术。建议:在手术后一个月不能让阳光直射到伤口,以免造成黑色素沉着,影响形象。在手术伤口恢复之后要注意开始做一些腿部的运动,可以帮助恢复,但是注意运动不能过于激烈。
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脂肪肝是因为体内脂肪囤积太多,没有消耗掉,这需要平时饮食去改善,饮食要多吃些清淡的,有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。多喝温水,晚上不要吃太多,饭后散步。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

一般情况下,肥胖引起的脂肪肝积极减肥,控制体重就可以缓解。具体分析如下:
通常来讲,对于脂肪肝患者而言,通常从饮食和运动上进行调整。因此,建议患者注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,避免营养过剩,加重肝脏的负担,从而进一步加重脂肪肝,戒烟戒酒,可以多吃些高蛋白、高纤维素以及高维生素的食物。另外,脂肪肝患者需要多做有氧运动,消耗体内多余的脂肪,缓解病情。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,平时饮食要清淡忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素,不要暴饮暴食,不喝酒,注意养肝护肝。清除体内多余的脂肪,促进肝脏的排毒功能,保护肝脏。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

治疗脂肪肝的方法有很多,一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,平时饮食要清淡忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素,不要暴饮暴食,不喝酒,注意养肝护肝。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

找出病因:如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。适当增加运动:主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

虽然脂肪肝是一种良性病变,也是一种可逆性病变,但是也需要及时接受治疗。平时需要降脂减肥,清淡饮食,积极参加锻炼。还需要少吃油脂类食物,戒除烟酒。保持良好的心态积极配合治疗。以免造成病情恶化。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。