临床上通常是以末次月经来潮第一天算起的。月份减三或加九，日子加七所得出来的数为预产期。预产期只能作为整个孕期的一个参考。预产期提前或错后两周都属于正常的现象。
末次月经11月25日预产期在来年的9月2号左右。
通常情况下，女性的预产期在280天左右，也就是从末次月经第一天开始计算的40周的时间。当然这都是比较粗略的计算方法，所以就需要前往医院进行B超检查，就要以早孕期的B超和末次月经的对比时间来计算预产期的时间。
在孕早期时，孕妇可以多食用鱼、肉、蛋等富含蛋白质、维生素的食物，保证充足的营养。
预产期的计算是末次月经来的第一天进行算起，不是结束的日期，日数加七，月份减三或者加九，就是预产期，当然这是对平时月经周期规律的人来讲。如果月经不规律，或是受孕较晚，停经四十多天超声还没有检查出怀孕，预产期的计算是要往后推算的。
一般情况下，在目前的产科工作中，最主要的方法就是按照最后一次来例假来判断。不过，若末次月经记忆模糊，或者平时例假不定，则无法以末次月经计出。这个时候可以通过B超判断一下自己的预产期。首先，从妊娠早期的孕囊尺寸推断出妊娠的持续时间，再从妊娠的角度进行最后的生理周，可以通过这个原理来延迟预产期。这个时间非常精确，不会因为来例假而改变。
通常情况下，月经规律的患者，通过末次月经推算预产期的方法，是末次月经的月份减三或加九，为预产期的月份，末次月经的日期加上七为预产期的日期。前提是末次月经要按阳历计算，比如一个患者的末次月经为阳历的2021年1月1号，她的预产期为阳历2021年10月8号。如果自己计算起来比较困难，可以下载一个关于怀孕的软件，输入末次月经之后能够自动计算出预产期。如果月经不规律，通过末次月经计算预产期时要结合超声检查。
预产期的推算是根据末次月经来的第一天时间算，如果月经周期不规律，也可以根据第一次的B超来推算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
