减肥能吃巧克力吗

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我平时特别的喜欢吃巧克力,但是这段时间我刚好正在减肥,减肥能吃巧克力吗?
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
减肥能吃巧克力,但是不能够吃得过多。巧克力当中还有比较多的脂肪,热量也是比较高的,在平时的生活当中适量的吃一些可以使人的心情感觉到愉悦,巧克力当中还有比较多的咖啡因,适当的吃一些也可以达到提神的作用,在减肥的过程当中,如果出现了疲劳,少量的吃一些可以补充体力,但是不能够过量吃,因为有可能会造成摄入的热量过多,容易影响减肥的效果,可以考虑通过做抽脂手术的方式减肥。减肥的过程当中少吃高热量食物,防止反弹。
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黑巧克力是不能减肥的。黑巧克力中的糖分和盐分含量非常高,摄入体内之后可以增加体内的离子含量,出现高渗性缺水,从而使人体补充大量的水分,会出现水肿现象增加体重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑巧克力一般在饭前半小时吃减肥最好。具体情况分析如下:
黑巧克力含有丰富的咖啡因,在进食后能够产生非常强烈的饱腹感,从而可以减少机体对食物的吸收和利用,建议可以在饭前半小时吃,一般能够在一定程度上减少进食量,从而达到减肥的目的。另外,黑巧克力中的抗氧化的物质含量也比较丰富,适量吃一些黑巧克力可以促进新陈代谢,还能起到燃烧脂肪的效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

黑巧克力中的咖啡因有帮助减肥的效果,但是需要适量,避免引起体重增加。
减肥的人可以少量食用黑巧克力,其中的咖啡因能抑制食欲,控制饮食,可以起到一定的辅助减肥的效果。但是黑巧克力中也含有一定的热量、脂肪,食用过多后不利于减肥,所以需要少量食用,如果控制不了摄入量,建议不要食用。只吃黑巧克力一般不能起到减肥的效果,建议采取针灸、按摩、拔罐等中医减肥方法,配合吃黑巧克力,达到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

黑巧克力在饭前吃的效果一般会比较好,能够提高其减肥效果。
黑巧克力是一种可可固形物含量较高的一种巧克力。其脂肪和糖分含量相较于正常的巧克力要低。黑巧克力在饭前吃,可提高咖啡因刺激胃肠道,产生一定的饱腹感,减少饮食摄入。同时,黑巧克力中含有类黄酮物质,其对血管有改善作用,能够抵抗脂肪沉积,减少体内脂肪总量,有效地达到减肥的效果。但其含有大量的糖和脂肪,卡路里较高,需注意适量地食用。除了饮食调理外,患者也可以进行抽脂手术,直接将脂肪抽吸出来,有效地达到减肥瘦身的目的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富,适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意,摄入过量可能会引发肥胖现象,不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物,如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥,还容易引发过敏现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以吃鱿鱼的,但是注意不能吃的特别多。鱿鱼之中的脂肪含量比较低,摄入体内不会过多的转变成热量,不会引发肥胖现象。而且鱿鱼中的矿物质、微量元素比较丰富,能够增强人体的免疫力,促进新陈代谢。但是需要注意,鱿鱼本身属于一种发物,属于海鲜,摄入体内过度之后,容易引发过敏现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病