每天擦身体乳能够起到辅助美白的效果。
身体乳中含有烟酰胺、络氨酸酶抑制剂、透明质酸等美白成分，能够在皮肤表面形成保护膜，预防皮肤干燥，促进皮肤表面角质的新陈代谢，抑制黑色素的生成和转移，具有一定的保湿、提亮肤色、美白的效果。临床上可通过果酸换肤的方式改善美白肌肤问题，具有加速角质细胞的新陈代谢，刺激皮肤中的胶原蛋白的再生能力，同时还能够促进弹性纤维的增生，从而改善皮肤的肤色，达到美白的效果。
生活中应当注意避免使用刺激性的护肤品和化妆品，以免对皮肤产生刺激引发皮肤炎症。还应当注意少吃色素深沉的食物，以免使黑色素在皮肤内沉积，影响美白的效果。
一般来说，不存在美白皮肤最有效的说法，因为每种美白方式的效果一般是因人而异的。建议患者通过日常护理、果酸换肤等方式来美白。具体分析如下：
1.日常护理：患者平时应该注意营养均衡，适量吃橘子、西红柿等新鲜的水果蔬菜；外出时涂防晒霜、戴帽子；早睡早起，避免熬夜或过度劳累；适当增加体育锻炼，比如游泳、瑜伽等。
2.果酸换肤：如果患者想要比较明显的美白效果，应该及时到医院通过果酸换肤来美白。果酸换肤是使用高浓度的果酸对老化角质层进行剥离，使其脱落，还可以清除皮肤表面沉淀的色素。患者一般在治疗后7-14天左右可以看到效果，能够维持6-12个月左右。
美白针是通过注射的方式，快速分解人体内的黑色素、黄色素，修复皮肤受损细胞，补充活化美白因子，使皮肤美白因子细胞更新，从而达到全身美白效果的一种美容方式，但其效果并不持久，美白针治疗一个疗程，效果可以维持1-2年，一个疗程是10针左右，至少坚持治疗半个疗程才会有美白效果，长期使用还是会出现相关副作用的，美白针的主要成分之一是传明酸，有造成月经血崩的风险。另外，长期注射美白针，可能会造成肝肾损伤。
要经过五次治疗开始起效，每次治疗需一定时间间隔，一个月后会有明显效果，祛斑后的第一天不要化妆，做完光子嫩肤后的皮肤极易敏感，外出时一定要擦防晒霜，尽量避免在强光下照射。
牙齿美白比较好的方式有激光美白，冷光美白，药物美白以及美白贴等，不同方法的安全性，副作用等都存在差异。如果觉得激光美白或者是冷光美白的副作用比较大，而且价格也比较高，不妨考虑一下药物美白或者是直接采用美白贴等。
用蜂蜜洗脸美白效果好，另外蜂蜜加蛋清混合搅匀敷脸，可以润肤除皱，有增白皮肤作用，用蜂蜜加牛奶搅匀敷脸也能促进皮肤美白弹嫩，蜂蜜加适量红酒能淡化色素可以使皮肤白皙娇嫩。