肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
加强体育锻炼，每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果，并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用，不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的，要长期坚持才会有效果。饮食的调节，要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入，因为这些食物含有的脂肪比较高。
一般情况下，后背全是疙瘩可能是脂肪瘤、蚊虫叮咬、神经纤维瘤等原因引起的，具体分析如下：
1.脂肪瘤：由于机体脂肪组织代谢障碍，脂肪组织淤积形成脂肪瘤，进而会导致后背全是疙瘩。
2.蚊虫叮咬：后背全是疙瘩可能是蚊虫叮咬引起局部痒，患者抓伤以后，后背皮肤异常增生引起的。
3.神经纤维瘤：神经纤维组织异常增生，引起神经纤维瘤，进而会导致后背全是疙瘩。
扁平足并非都由遗传因素引起，当然家族史也存在着许多情况，但亦有外伤或肌肉力量不足，韧带松弛，足弓塌陷等情况，建议及时进行矫正。
扁平足属于足部最常见的疾病之一，可以引起关节活动受限以及局部组织损伤等症状。病人如出现足弓平坦，或走路时足弓部位酸痛，应及早到骨科检查，清楚身体情况，然后有针对性地进行治疗。
小腿浮肿要及时到正规医院做个相关的检查，肝肾功能，心电图，明确病因，再针对性治疗，得查明病因才能对症治疗。导致小腿浮肿的原因有肾功能不全心功能不全，或者是低蛋白血症。
肠道细菌和病毒感染是水样便常见的症状，如果是病毒感染，需要及时补液，避免脱水和出现水电解质紊乱。细菌性感染要及时进行抗感染治疗。平时多吃一些乳酸菌素片和益生菌，调节肠道菌群。注意腹部的保暖，避免受凉，饮食上要注意清淡、易消化。如果症状没有缓解，建议及时去医院消化内科检查，明确具体病因后，对症进行治疗。
