饮食要多吃清淡的食物，对于肉类尽量少吃或者不吃，辛辣刺激的食物也不可以，葱姜蒜和辣椒这些都尽量不要吃。多吃一些养阴的食物。阴虚的人脾气一般都挺大的，也比较急躁，很容易就生气，不要动不动就生气。把握好自己的脾气。
口干失眠盗汗多梦掉发的原因如下：
1、口干失眠盗汗多梦掉发，从中医的角度来说，是因为熬夜或者气阴两虚引起的。精微的气血不能优于大脑，大脑的神经功能异常，导致失眠多梦，气阴两虚，阴液煎服，精血不足，不能滋养皮毛，从而引起脱发。
2、从现代医学的角度来看，主要是由于患者体内内分泌激素失衡，导致脑细胞过度活跃，脑神经过度兴奋，导致脑细胞长期疲劳，从而导致失眠多梦，并伴有脱发。此类患者可口服安神健脑液治疗，轻度患者可改善。
失眠心悸盗汗口干易怒的原因如下：
1、生理性因素：这种情况一般在孩子当中比较常见。一般来说，孩子盗汗、暴饮暴食都是因为睡前活动过度造成的。另外，孩子新陈代谢旺盛，但神经系统尚未完善，睡前频繁活动也会导致盗汗。所以家里的孩子晚上总是出汗，要注意控制睡前活动。
2、病理性盗汗：佝偻病、肺结核的患者晚上会出现盗汗，这是血钙低造成的。因为低钙增加了交感神经的兴奋性，使汗腺更加活跃，就会出现盗汗。佝偻病、肺结核引起的盗汗多见于半夜。所以，如果半夜发现自己盗汗，最好进行相关检查，避免患了病而不自知，损害身体。
问题分析：你好.这样的情况是孩子缺钙引起的,有必要给宝宝做一个微量元素的检查
意见建议：在治疗上建议使用三井牌葡萄糖酸钙口服液进行治疗较好,同时可加用鱼肝油可促进钙质的良好吸收,要不不好吸收的,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力
指导意见：您好，根据以上描述，这种情况考虑是肾阴虚引起，建议节制房事，养成良好的作息时间，可通过知柏地黄丸进行治疗，祝早日康复！
问题分析：您好！根据您描述的情况看来，跟阴虚内热，心血不足或是邪阻半表半里盗汗有关，但是具体哪种症候还需要结合脉象，舌诊综合判断。
意见建议：为了更好地进一步判断，建议您可以上传一下舌头的清晰图片，另外，除了睡觉的时候平时是否也出现口干舌燥的现象。症状描述尽量清楚一些会更有利于诊断，从而给你更好的用药指导。
