怎样减大腿靠近裆部的内侧的肉?

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我是名学生。110斤。每次穿裤子就有那两块肉突出来。很是不好看。麻烦医生有什么好方法可以减掉它?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。指导意见:1,将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见:瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。指导意见:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。以上是对“怎样减大腿靠近裆部的内侧的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
你好,肚子上的肉是不太容易减掉的,如果整体减肥肚子上的肉也会减少,平时注意减少高脂肪高热量食物的摄入,增加体育运动,可以跑步,游泳等。
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问题分析:你好,这种情况建议还是用点外用药膏,考虑真菌感染的可能性较大,不会出现影响你说的问题的。
指导建议:建议可以碘伏涂抹消毒处理一下,然后外用派瑞松软膏治疗干预,用药持续1-2周左右可以治愈,以防复发。

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擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

小肚子靠近大腿内侧疼的原因可能是腹股沟疝、腰椎间盘突出等,具体如下:
腹部在大腿内侧附近被称作腹股沟区,腹股沟区的疼痛主要有下肢的炎症引起的腹股沟淋巴结炎,主要是因为腹股沟区出现了肿胀的淋巴结。第二种是腹股沟疝、髂窝脓疡等骨盆腔和腹腔的软组织损害,以及精索炎、附件炎等。第三种是腰椎间盘突出导致的腹股沟区疼痛。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

加强体育锻炼,每天坚持做瑜伽是可以起到很好的塑形效果,并且锻炼之后还需要进行适当的拉伸运动以及局部按摩以起到更好的燃烧脂肪的作用,不过通过运动来瘦腿见效是比较慢的,要长期坚持才会有效果。饮食的调节,要尽量避免甜食、巧克力、快餐、油炸食品的摄入,因为这些食物含有的脂肪比较高。

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大腿内侧好多肉可以到医院通过溶脂手术的方式减下来,也可以通过注射溶脂针的方式减下来。溶脂手术可以起到溶解脂肪的效果,能直接将脂肪分解成比较小的碎屑,然后再随着人体代谢慢慢的排出体外,从而达到了瘦腿的效果。其中包括超声溶脂和水动力溶脂,还有光纤溶脂,指针也可以起到溶解脂肪的效果,使其再慢慢的排出来。大腿内侧肉多通常是局部脂肪堆积比较严重引起的,和平时不参加运动有关系,或者是身体过度肥胖。

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大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

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减大腿上的肉可以通过多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过注射溶脂针的方法治疗。大腿粗多数是由于局部脂肪含量比较高的引起的,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,能够消耗局部多余的热量和脂肪,有助于达到瘦大腿的作用。并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,溶脂针通常能够将局部的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外。在日常生活中一定要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,减少热量的摄入。

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