生完孩子九个月了肚子上的肥肉怎样才能减掉

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生完孩子肚子上的肉松松的,不知道怎样才能快速减掉肚子上的肥肉
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式指导意见:建议您在减肥的过程中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持以上是对“生完孩子九个月了肚子上的肥肉怎样才能减掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,指导意见:促进血液循环,让多余的水分排出体外.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,指导意见:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生23
擅长:全科
?减肥离不开一些简单的居家运动,抽点时间搭配起来,饮食上我们可以主要以清淡为主,尽量不要暴饮暴食,少吃零食夜宵,尽量把平时该做的细节做到位,应该健康科学减肥,详细的也可以了解铜贾皮这个人,看看别人具体的经验和方法成功的。
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通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉,而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式,可以在皮肤隐蔽处做一个小切口,然后通过负压方式,将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁,短时间内不宜洗澡,防止感染。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉,可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见,能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融,像黄金微雕可以抽脂、融脂,还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤,有不错的效果。腹壁成形术,可以直接去除脂肪,收紧肌肉、皮肤。其他,还有缩胃手术,通过减小胃的容积,控制饮食量达到减肥的效果。一般来说,腹壁成形术见效应该最快。建议:平日清淡饮食,调整好作息时间,多运动。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

一般通过仰卧起坐或者是吸脂等方法才能减掉肚子上的肉,在运动的时候需要长时间坚持才能达到效果。减肚子通过仰卧起坐可以起到分解腹部脂肪的作用,从而达到减肥的效果,但是需要每天坚持才能够有效的减掉腹部的脂肪。如果想要快速减肚子,可以通过吸脂的方法进行改善。减肥期间在饭前可以喝一杯温开水,有助于增加个饱腹感,可以减少食物的摄入量。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

一般可以通过运动锻炼的方法快速减掉肚子上的肥肉,另外也可以通过做抽脂手术的方法改善。如果肚子上的肥肉比较多,可能是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的,还有可能是因为经常不运动锻炼的原因,可以多做运动锻炼,必要时也可以通过做抽脂手术的方法改善,能够将局部多余的脂肪抽出来,可以有效的改善身体肥胖的问题。平时尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物,以免导致局部出现脂肪堆积的情况。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一般通过抽脂手术能减掉肚子上的肉,可以达到相对快速的瘦身效果。抽脂手术通常是先在肚子上进行划线,然后再注射些麻醉剂和膨化液,当脂肪组织被膨化以后,再使用负压吸引器,将里面多余的脂肪抽出来,然后穿上弹力衣,帮助均匀脂肪和塑造体型。抽脂后要注意避免剧烈运动,保持清淡饮食,做好伤口卫生护理。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

肚子上的赘肉多,是因为久坐引起的。平时坐的时间不宜过长,半小时可以站立起来,顺时针或者是逆时针按摩腹部,可以增加肠胃蠕动,减少脂肪堆积。饭后不要及时坐下,可以靠墙站立,并收小腹,可以经常做仰卧起坐练习。多吃高纤维,高水分的食物。多做有氧运动,每天至少做出汗的运动半小时,最好慢跑一小时。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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