减肥水肿一般在5天到7天左右可以消除，每个人体质不同，减肥过程中出现水肿，消肿的时间上是会有区别的。如果自身恢复的比较快，一般在5天左右能消肿，如果恢复的比较慢，通常需要7天左右，对于身体比较肥胖的人建议到正规医疗机构通过做射频溶脂的方式来瘦身。
减肥水肿期通常是指在减肥的过程中身体出现了水肿，可能是喝水比较多等多种因素所引起的。如果出现了身体水肿的情况，需要及时进行调理，能够促进恢复。减肥可以选择抽脂手术的方法改善，可以利用超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，从而有效的改善肥胖。
减肥造成水肿可能是由于喝水过多引起，可以通过冰块冷敷的方式来改善。冰块冷敷，可以帮助局部减少渗出以及肿胀情况，吸脂主要是利用专业器械在皮肤上做一个小切口，然后将吸管插入到皮下脂肪层，利用负压吸引方式，将多余的脂肪抽取出来，可以达到减肥及瘦身的效果。在恢复期间要做好局部的护理。
水肿体质断盐减肥不靠谱，除非一个人的内分泌不平衡，脂肪的本质来源于多余的能量。正确的减肥方式应该是少吃零食，少吃夜宵，少吃油腻的食物，多运动，保证充足的睡眠。盐分并不含有卡路里，所以断盐不靠谱。
水肿型肥胖可以通过多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，排毒通便，利于碳水化合物，通过尿液排泄出去，从而减少水肿型肥胖的出现，再次，水肿型肥胖的出现，可能是由于内分泌失调导致，容易使某些激素分泌过多，导致人体出现水肿型肥胖，应该去医院进行激素检查。
怎么减肥都减不下来不一定是水肿，可能是肌肉比较紧实。长时间减肥没有减下来，可能和自己的减肥方法有关系，有可能是没有控制饮食，如果脂肪或者是肌肉比较紧身，也会影响到减肥的效果。如果身体特别肥胖，脂肪堆积过多，一般可以通过抽脂手术治疗，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果，有效的解决脂肪堆积。还要注意自己饮食，少吃一些高热量高脂肪的食物，多摄入上述相关的食品。