一般情况下，扁平足可以跑步，具体内容如下：
由于扁平足没有足弓，缺乏缓冲力量，会造成疼痛和行走的姿态发生变化，不过也可以使用足弓垫进行跑步。跑鞋最好选择专用的运动鞋，选择柔软的专业的塑料跑道。足弓垫、跑鞋和塑料跑道可以最大程度地减轻扁平足引起的疼痛，同时还要适当地减少跑动的长度，在适量的逐步增加。
通常情况下，扁平足病可以通过鞋底来增加身高，而扁平足的病人如果用鞋垫的话，会很不舒服，因此平时尽量选择舒服的鞋。
扁平足是一种比较常见的疾病，患者可以采用微创外科治疗，避免过度劳累，可以定时到正规的医疗机构进行身体检查。另外，患者在平时还应注意局部护理，平时应多注意休息，不要长时间走路或者是剧烈运动。
通常情况下，扁平足患者在保守治疗无效后，可以做手术。具体情况分析如下：
扁平足指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形，扁平足患者期一般选择保守治疗，但是当骨与软组织结构明显改变时，保守治疗可能会无效，此时患者需要进行手术治疗，比如关节融合术，一般能取得不错的治疗效果，因此扁平足患者在保守治疗无效后，可以做手术。
小孩扁平足可以治疗的。如果有可能从出生就开始进行治疗，从出生开始或者婴幼儿时期以及青少年时期，通过保守的治疗效果就比较理想，常用的治疗方法为佩戴脚型支具就可以从很大程度的使足底的的扁平状态逐渐得以改变，如果保守治疗效果不理想，可以通过矫形手术治疗。推荐去当地的三甲医院骨科进行检查治疗，平时注意休息，避免负重。
平足可以使用矫形鞋垫或锻炼足部肌肉等矫正方法。平足一般是指由于肌肉力量的削弱或副舟骨的原因，造成患者的局部功能不全，足内侧无法支持距骨，从而造成距骨的塌陷。对于失去功能的胫后肌，可以采用肌腱转位来恢复其功能。对于有副舟骨的患者，采用外科方法将其固定到副舟骨上。有弹性韧带的病人，应进行弹性韧带的修复。患有关节炎的患者，不能用上述方法来恢复足弓的形状。
有些人天生扁平足，但先天性扁平足是无法治愈的。只有在孩子还小的时候，才去医院接受相关治疗。此时，孩子的骨骼还没有完全定型，扁平足可以改善，但不会完全治愈。有些人的扁平足是后天习得的。例如，如果他们意外受伤，他们可能会把脚弄平。对于这种情况，只要及时到医院就诊，进行恢复性训练，就有机会彻底治愈。
扁平足的人平时不能走太多，否则会使脚底疲劳，感到酸痛，这是扁平足的结构造成的。如果你需要走很远的路，你可以在鞋子里放矫正鞋垫。平脚女人尽量不要穿高跟鞋。穿高跟鞋会伤到身体，而平脚女性穿高跟鞋会伤到双倍。这是因为扁平足没有足弓，所以会对脚造成额外的压力
