想要快速瘦肚子必须要做相应的运动，同时还要控制好饮食。为了瘦肚子必须每天坚持体育锻炼，慢跑和深蹲等运动不仅可以减少脂肪的积累，还可以帮助消化。每天坚持转呼啦圈或者做平板支撑，也可以做仰卧起坐，这些都可以去除肚子里的脂肪。这种锻炼身体的方法必须长期坚持，只有这样才能看到瘦身的效果。如果求美者想要在很短的时间内看到效果的话，可以去正规的医美机构进行吸脂手术。建议求美者在瘦身成功之后还要保持健康的生活状态，只有这样才能持续瘦身的效果，并且还可以保持身体的健康。
减肥通常不会掉头发，如果出现脱发可能与精神因素、营养不均衡等有关。
1、精神因素
减肥期间的人心理压力过大，精神也会高度紧张，对自身体重减少的要求比较高，所以会产生焦虑的情绪，造成头发进入休止期和退行期，进而造成脱发。
2、营养不均衡
蛋白质和微量元素缺乏，蛋白质和铜、锌等微量元素是头发的主要组成成分，当此类营养物质摄入不足时，会影响到头皮毛囊的营养摄入，导致减肥脱发。
瘦肚子可以加强运动，但是最好的方式最好进行腹部抽脂。腹部脂肪吸引是指包括正中腹部、下腹部、上腹部、甚至侧腹在内的腹部整体，也称为腰。脂肪蓄积引起的体型不健全，有时肥胖，可以通过腹部脂肪抽吸来解决。例如有些女性求美者有小肚子，无论怎么锻炼都做不好，但这种情况下经常可以通过腹部的脂肪吸引来解决。腹部抽脂手术对手术环境要求比较高，因此建议求美者在正规医美机构进行手术，避免因医师操作不当导致感染。
长胖了可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体长胖了，可以多做一些运动锻炼，能够消耗体内的脂肪以及热量，从而可以达到减肥瘦身的效果，但是也需要长期坚持，如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，将体内多余的脂肪抽出来，可以有效的改善体内脂肪堆积。
奥利司他，是一种进口的减肥药，是有一定副作用的，具体表现和个人的身体素质有关。常见的副作用是油性斑点、胃肠道排气增多等。也有引起转氨酶增高等肝脏损害。还是采取合理饮食，加强运动等来控制体重为好。吃药以后，要注意密切观察出现的反应，定期检查肝功能。
脸上长胖了可以通过注射瘦脸针的方法来改善，也可以通过做脸部抽脂手术的方式来缓解。脸部长胖了，可能是暴饮暴食的原因，如果脸部的脂肪比较多可能会使脸型看起来比较圆，也容易形成双下巴，通过注射瘦脸针可以达到比较好的瘦脸效果，通过做脸部脂肪抽吸手术，能够将局部的脂肪抽吸出来，塑造比较完美的脸部形态，但是需要选择正规的医疗美容医院。做完治疗之后需要吃一些清淡的食物，不要吃刺激食物。
