避免排卵障碍的方法有，注意饮食。咖啡因含量多的饮料，还有烟酒的刺激，都极大的影响着女性的生育能力，控制体重，太胖太瘦，都会使女性的内分泌系统受到影响，合适的体重，可以避免排卵障碍，月经的变化，月经周期不稳定，也会影响排卵。
排卵障碍是能治好的。排卵障碍的因素有，中枢神经系统性无排卵、下丘脑性无排卵、垂体性无排卵、卵巢性无排卵、多囊卵巢综合征等，找到因素，对症治疗。只要排卵正常对胎儿影响不大。需要去当地的正规的医院做个详细的检查，找到因素，是可以治疗好的。
排卵障碍一般是要忌口的。女性朋友还要戒烟戒酒、戒咖啡、茶叶等食物。女性在促排卵期间要忌吃活血化瘀以及祛湿排毒的食物。常见的如莲藕、西洋菜、黑木耳、桂圆、薏米等。
排卵障碍症状是白带增多：排卵期白带明显的增多，象蛋清一样透明，可拉长丝状，如没有阴痒、黏腻等不适，均属正常。阴道出血：少量排卵障碍会有阴道流血，少数人两次月经中间出现少量阴道流血现象，比月经量少，即排卵期出血，应积极进行治疗。性欲改变：少数排卵障碍会有性欲改变，有些人表现性欲增强，易性兴奋，也有的人表现性欲减退。疼痛：排卵时腰酸、下腹轻微疼痛，因为不少疾病也表现为腰酸、腹痛。
查一个性激素6项。之后再检查B超。排卵障碍多数是体内激素分泌紊乱造成的，可以通过B超查看卵泡发育的情况，很多女性虽然体内有多个小卵泡但是都没有成熟，因此卵子是不能正常排出的，在排卵期可以做卵泡检查。