正确的排尿姿势、一小时排一次尿能预防排尿疾病

很多朋友就纳闷了，为什么正确的排尿姿势也可以预防排尿疾病?对于很多男性朋友而言，他们根本不在乎排尿姿势，只要能排完就好，但却不知道一个良好的排尿姿势、坚持一小时排一次尿等习惯在我们日常生活中却能预防疾病产生。专家建议：

老年男性小便可蹲下

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

所以我们周围的男性朋友得注意了选择正确的排尿姿势其实很简单，只要有意识养成正确排尿姿势，坚持一周排一次尿这样的习惯，那么我们所担心的排尿困难相关的疾病便不会发生，最后，祝您身体安康!