尿石症应该怎么预防

尿石症应该怎么预防呢?这个问题在生活中是很多的患者都想要了解的，因为大家都知道患上尿石症这种疾病给大家带来的身体伤害是比较严重的，还会引起尿路感染，大家在生活中一定要做好预防工作，那么尿石症应该怎么预防?

1, 多喝水,不憋尿

不要憋尿,多喝多尿有助于细菌,致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会.

2, 少喝啤酒 有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生,其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙,草酸,鸟核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使*内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因.

3, 肉类,动物内脏要少吃控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生

高血尿酸,而尿酸是形成结石的成份.因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品.

4, 少吃食盐 太咸的饮会加重肾脏的负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程.食盐的每天摄入量应小于5克.

5, 慎食波菜 据统计.90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5%.如果食物中草酸盐摄入量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而波菜又是人们常吃的蔬菜之一。

阅读完了以上的内容之后想必大家对于尿石症应该怎么预防也得有一些了解和认识，尿石症的预防方法在生活中还是比较多的，日常生活中想要做好预防工作一定要多喝水，不憋尿，少喝啤酒，少吃食盐，这样才会减少尿石症疾病的发生。