在我们的现实生活当中到底该如何做才能够真正有效的远离肾结石疾病呢?这是很多的人也都在关注的问题，可是人们对于肾结石疾病预防措施并不了解，往往不知道如何是好，就请小编来为大家讲述有效预防肾结石的方法是什么呢!

肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。

有效预防肾结石,现在人们的饮食品种是多样的，人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的成分也是多样的。所以不能认为肾结石就是单纯的一种，盲目吃药，一定要到正规的医院检查，确定病情，然后用药。

预防肾结石，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000-4000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨饮水量可达500-1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。

关于肾结石疾病的一些有效预防措施问题，小编确实为了他做了很详细的总结，相信谁也不希望患上肾结石疾病，那么我们就应该了解它的预防措施，在以后的生活当中做好积极的预防工作，争取避免肾结石疾病发生才好。