肾阳虚免疫力低如何保健

肾阳虚免疫力低如何保健?这是大家应该把握的，肾阳虚免疫力低危害广泛，给患者带来了不小的伤害，想要规避疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，那么肾阳虚免疫力低如何保健呢?下面就是具体分析。

肾阳虚免疫力低如何保健：

1.两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头再重搓，每次作50-100遍，每日早晚各一次。

2.两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。

3.双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3-5分钟。

4.鸣天鼓。用两手掌心紧贴两耳，十指按抱后脑，然后有节奏地用食指尖弹向枕背凹陷处。每次左右手各弹50下，早晚各一次，对眩晕、耳鸣、健忘、思维能力减退等症有效。

传统养生学认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。

现代医学证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，改善营养，加速代谢产物的排除，又可刺激感觉神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起较好防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经病等也有一定疗效。

肾阳虚免疫力低如何保健?正确的保健是为了帮助大家早日恢复身体健康，当然肾阳虚免疫力低危害广泛，想要彻底摆脱疾病危害，大家在把握了肾阳虚免疫力低如何保健之后，还应该积极咨询相关专家的建议。