青春痘久治不愈 不妨先检查微量元素

　　青春痘是一种常见的青少年皮肤问题，但有些人青春痘却久治不愈，不仅影响外貌，还会造成心理负担。常规的外用药物或内服抗生素的治疗并不能完全消除青春痘问题。其实，除了常规治疗，还需要考虑到微量元素的影响。

　　微量元素是人体必需的元素，包括铁、锌、铜、锰、硒等，这些元素对人体的生长发育、代谢、免疫调节等方面都有重要作用。青春痘问题常常和微量元素的缺乏有关，缺乏某些微量元素可以导致皮肤问题。

　　首先来看锌，锌是促进皮肤代谢的重要元素，缺乏锌会导致皮肤组织结构不稳定，泌油囊功能异常，引发青春痘。因此，补充锌可以改善青春痘问题。

　　其次是维生素B族，维生素B族对皮肤有很好的保养效果。其中，维生素B6可以调节体内雄性激素，降低油脂分泌，清除毒素，有助于改善青春痘问题。

　　再来看维生素E，维生素E具有抗氧化作用，能够保护皮肤，减少皮脂氧化，调节皮肤代谢，对青春痘问题有一定的改善作用。

　　除此之外，铁、硒等微量元素对青春痘问题也有影响。缺铁会使皮肤暗黄无光，造成毛囊角化，而缺硒则会影响抗氧化能力，进而导致皮肤老化、青春痘等问题。

　　因此，对于青春痘问题长期难以消除的人群，有必要考虑微量元素的影响。可以通过补充富含上述微量元素的食物，如牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾贝类、奶制品、蔬菜、水果等来达到调节的目的。另外，对于确诊缺乏某些微量元素的患者，可以考虑口服补充剂调节微量元素水平。

　　总之，青春痘的治疗不仅要考虑表皮层的治疗，还需要关注身体内部微量元素的平衡，只有达到内外兼治的目的，才能更好地缓解青春痘问题，让肌肤更加健康美丽。