5种水果11种方法巧治青春痘

　　青春痘是常见的皮肤问题之一，特别是青春期的少年少女更容易出现。一般来说，青春痘是由于皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等原因引起的肌肤问题。当然，饮食也是影响青春痘的因素之一。下面我们来介绍5种水果的11种方法，来巧治青春痘。

　　1.草莓

　　草莓中含有大量的维生素C以及多酚类物质，可以帮助皮肤舒缓、减少青春痘的出现。

　　（1）草莓蜂蜜面膜：将数个草莓用勺子捣碎，加入一勺蜂蜜，调和后敷在脸上，10-15分钟后洗去即可。

　　（2）草莓去黑头面膜：将草莓果泥加上少量牛奶，敷在鼻头和鼻翼周围，约15分钟后用温水洗净。

　　2.西瓜

　　西瓜中含有大量的水分和维生素C，在帮助肌肤保湿的同时，也有抗氧化的作用。

　　（1）西瓜黄瓜面膜：将西瓜肉和黄瓜切碎，放进搅拌机中搅拌成泥状，加入适量的蜂蜜和橄榄油，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。

　　（2）西瓜美白面膜：将西瓜切成薄片，直接敷在脸上，20分钟后取下，用清水洗净即可。

　　3.柠檬

　　柠檬中的维生素C含量非常高，它可以改善皮肤肤色、缩小毛孔、消除痘印与黑斑等。

　　（1）柠檬美白面膜：将柠檬汁和蜂蜜按1：2的比例调和，敷在脸上10-15分钟后洗净即可。

　　（2）柠檬去黑头面膜：将柠檬汁和盐按1：1的比例调和，加入适量的面粉，敷在脸部，10分钟后洗净即可。

　　4.猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C及蕃茄红素，具有抗氧化的作用，有助于消除自由基，减少青春痘的产生。

　　（1）猕猴桃酸奶面膜：将猕猴桃泥、酸奶和柠檬汁混合，敷在脸上，约15分钟后洗净。

　　（2）猕猴桃玫瑰水面膜：将猕猴桃泥和玫瑰水按照1：2的比例调和，敷在脸上20分钟后去掉。

　　5.葡萄

　　葡萄中含有多酚类化合物和花青素等，具有抗氧化和抗发炎的效能，可以缓解青春痘带来的不适。

　　（1）葡萄牛奶面膜：将小葡萄和牛奶放入搅拌机中打碎，敷在脸上，15分钟后用温水洗去。

　　（2）葡萄籽去角质：将葡萄籽弄碎，加入适量的蜂蜜和面粉，搓揉脸部，然后用温水清洗干净。

　　以上5种水果中，都含有丰富的维生素和抗氧化物质，对减少青春痘的出现有帮助。但需要提醒的是，水果虽然有很好的保养效果，但不能取代正常的饮食和清洁。平时应该多喝水、多吃蔬果、避免暴饮暴食，否则即使使用这些水果面膜，也难以在短时间内起到理想的作用。