怎样做蔬菜水果沙拉_沙拉_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

蔬菜水果沙拉因其营养丰富，颜色漂亮受到很多人士的喜爱。另外它的口感也很好，营养均衡，并且含有丰富的维生素和氨基酸，沙拉的脂肪含量很少，尤其是想要减肥的人士更是一道又营养又瘦身的好食品。它的做法很简单，只需要几分钟就能够完全搞定，不需要任何的技术含量，人人都可做营养师哦。

食材：

主料苹果100g香蕉100g草莓80g西红柿100g黄瓜100g 辅料沙拉酱适量 .

步骤

1.准备好苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，草莓.

2.都切成小快状.

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3.放入小盆里，要大点的，方面拌匀.

4.准备沙拉酱

5.把沙拉酱放入2小勺.

6.拌匀即可

7.成入容器中.

以上在这里介绍了一道美味又简单的蔬菜水果沙拉。有兴趣的朋友们可以试做一下。另外如果想瘦身的朋友对沙拉酱的选择也要注意，尽量选择所含油脂较少，热量较低的品牌，这样更利于减少对脂肪的摄入，同样也可以根据自己的爱好适当增减食材的品种。