注意：鼻孔不能随便抠

生活中，不少人都有用手抠鼻孔或拔鼻毛的习惯，殊不知，这小小的动作不但有损鼻健康，还可能引发海绵窦血栓性静脉炎等严重疾病。

鼻子是人体的第二道防线。鼻孔里长有鼻毛，并互相交织成网状，可以阻挡空气中的灰尘、细菌等不洁之物，起到保护呼吸道的作用。

正常情况下，鼻孔不会有任何不适感。但当鼻子受到冷空气、污染物、化妆品、鼻腔分泌物等刺激，或者空气干燥、有慢性鼻炎发作时就会鼻痒，人们就会下意识地去抠鼻子，以减轻不适。在此过程中，指甲缝中隐藏的大量污垢和病菌，就会被迅速带入鼻腔。

同时，人的指甲坚硬，用力抠挖无疑会损伤鼻前庭的皮肤，造成出血。一旦感染，会引起鼻疖，如果继续反复揉搓、抠挖，细菌大量扩散，甚至会引起海绵窦血栓性静脉炎，危及生命。拔除鼻毛同样不可取。

我们的鼻毛对吸入空气起着滤尘清洁的作用，若拔除鼻毛，无疑是将鼻子的防卫功能自动解除，其结果是细菌、有害尘埃如入无人之境，直接进入下呼吸道，引起下呼吸道感染。此外，拔鼻毛后毛囊受损，细菌乘机侵入，同样可引起鼻疖发生。

那么，鼻子产生各种不适该怎么办？ 对付鼻腔分泌物，可以用棉签;鼻内干燥或发痒时，可以使用消炎、止痒且具有清凉感的药物，并适量服用维生素A、B、C等维生素。

牙痛不是病，痛起来要人命。当碰到牙痛到无法睡觉、吃饭之时，掌握一些简易的小窍门往往能够收到奇效，下面就介绍一些牙痛时怎么快速止痛的方法。

一、含漱方

盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒。

蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾3克。水煎待温，含漱。1日4次，每日1剂，用至痛除。

二、冷敷

用湿冷毛巾或冰袋，冰块，敷牙痛部位的脸颊部。每次15分钟，1天3~4次，可起缓解疼痛作用。

三、掐合谷穴

用指甲或指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。

四、姜炙法

鲜姜1片，艾绒2~3壮。鲜姜片切成五分硬币大小，置合谷穴或牙痛穴（掌面第3、4掌骨距掌指纹1寸处），艾炷放姜片上，连炙2~3壮。左侧牙痛炙右侧穴，右侧牙痛炙左侧穴。仍不止，可同时炙颊车、下关和丝竹空，上颌牙痛还可配四白，下颌牙痛还可配承浆。

五、外用方

花椒油滴齿：花椒10克，麻油100毫升。麻油放锅中烧热，投入花椒，炸焦。去花椒后待温，滴入龋齿中，可速止龋齿牙痛。

蒜泥方：新鲜蒜头，捣成泥。取少许填入龋洞中，可止龋病牙痛。

六、内服方

牙痛速效汤：生地30克，生石膏30克，丹皮10克，青皮12克，荆芥9克，防风9克。先煎生石膏30分钟，加入余药，再煎液混合，分2次服。每日1剂，连服1~7剂。适于龋齿或牙龈炎齿痛、牙龈肿胀、出血等症。

清热解毒方：黄连3克，黄芩9克、黄柏9克，紫花地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1剂，连服3~7剂。适于牙龈肿痛、出血、知红苔腻、口渴、口臭等症。

通络止痛方：川芎15克，当归10克，赤芍15克，防风10克，细辛9克，大力子10克。水煎2次，分2次服。每日1剂，连服3~7剂。适于牙本质过敏牙釉质破损牙痛者。

七、内服镇静止痛剂

牙痛剧烈时，可口服安定，利眠宁等镇静剂，也可服阿司匹林、去痛片、三七片、云南白药等止痛药，以暂时止痛，此类药只是临时服用，不可长期服用，小儿、老人服用时减量。

掌握饮食宜忌：饮食需清淡、宜食富含维生素的食物，久病体虚者多吃富含蛋白质的食物。宜多食养阴清凉之品，如丝瓜、橄榄、西瓜、豆腐、藕、荸荠、蜂蜜等。忌食辛辣刺激、坚硬之物，不可食过酸、过咸、过甜、过冷、过热之物。不宜多食热性食物，如牛肉、羊肉、咖啡等。应禁烟酒。

坚持餐后刷牙：每餐餐后刷牙，以及时去除残留菜屑及酸碱物质，减少对牙齿的刺激，也可起到杀菌消炎的作用。牙刷最好选用软毛牙刷，软毛牙刷可使齿垢清除得更为彻底并避免损伤牙齿。

胎记是一个人身上的特有象征，一定程度上会影响美观。专家称，不管是为了美观还是健康，都应该及时去除胎记。

胎记在医学上被称为“母斑”或“痣”，是皮肤组织发育过程中，皮肤表面出现的形状和颜色的异常。数据显示，新生儿的胎记发生率约为10%，有些一出生就能发现，有些可能在初生几个月后才慢慢浮现。

我们可以把胎记的治疗形象地比喻为“扫黄打黑祛红”。这是因为常见的胎记主要分为三类，“黄”指的是咖啡斑，“黑”指的是太田痣，“红”指的是鲜红斑 痣。我们一般采用激光治疗，治疗前需先明确诊断出胎记的类型。胎记的治疗效果与胎记的种类、患者年龄、胎记部位、面积大小等密切相关，大部分胎记都需多次治疗，难以一次治愈。

　　黄：咖啡斑

这种斑颜色相对较淡，呈咖啡色、黄色。总体上看，70%的咖啡斑治疗效果良好，尤其是小面积的斑，治愈率更高。一般需要1—3次治疗，顽固者需增加治疗次数。

黑：太田痣

这种斑呈现黑色。太田痣有轻有重，治疗的次数与其颜色深浅密切相关。一般来说，较轻者4次能做好，较重者可能需要十几次。

红：鲜红斑痣

该斑看上去是红色，它被俗称为血管瘤。激光治疗的效果没有太田痣那么明显，但红色的胎记能明显淡化，一般色泽能淡化一半以上，好的可淡化80%—90%。

与肢体上的胎记相比，脸上胎记的治疗效果就更好些，这是因为部位不同，皮肤的修复能力也不一样。即便同样是长在脸上的胎记，脸部下侧比额头效果也可能更好。面积小的胎记比面积大的治疗效果较好。

原则上讲，胎记的治疗越早越好。从技术来说，几个月大的孩子都可以做，但必须考虑孩子的承受能力，一般建议至少两三岁后再进行胎记治疗，治愈后一般不复 发。需要提醒大家的是，激光治疗也有风险。现在宣称能做激光整形美容的机构很多，建议大家选择正规的医疗机构为你治疗。