35岁男人在性生活中应该怎么做

性生活是一件消耗体力的运动，而随着年龄的增加，也会导致男人在性生活方面不如年轻时候那么有精力。尤其是35岁以后，男人的性成熟度及性经验达到了高峰期，之后呈下滑趋势。那么，对于35岁以后的男人来说，在性生活中该掌握哪些性技巧，才能让性生活更加和谐呢？

1、懂得多加创新

创新，是35岁男人在房事技巧方面取胜的法宝。夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。

2、学会调整速度

年轻人和年纪大的人相比，在性生活上是非常不同的。年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在房事开始后2-3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着性奋的同步化，妻子自然会获得满足。

3、试着主动表达

年轻男人与35岁之后的男人，在面对性方面的问题就存在着很大的差异。年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

4、互换房事角色

对于年轻人来说，在性生活方面都是男人更加主动，并且总会轻言细语的表达想要爱爱的愿望。但是，经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

5、注重房事质量

房事的好坏，不是用次数来衡量的，而是质量，尤其是到了35岁之后。50%的年轻夫妇每周房事两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能一个月没几次，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。房事的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。小别胜新婚，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

房事，并不会随着人的年纪增长而进入灭绝的状态。想要拥有和谐的性生活，需要夫妻双方都进行调整和适应。