大男人怎能被“腺”制

大男人怎能被“腺”制，对于男人来讲自由自在能够生活带来很多情趣，但是男人一旦沾上前列腺疾病就等于被“腺”制了，如何预防前列腺疾病的方法是什么呢?

大男人怎能被“腺”制，预防前列腺疾病更重要。

1、加强体育锻炼，预防治疗前列腺炎：

加强体育锻炼对于我们身体是非常有好处的，有句话说的好啊，叫“锻炼身体，保卫自己”，男性经常锻炼圣体可以组织前列腺炎细胞的转移，根据调查显示，男性经常散步、跑步、游泳、打羽毛球等，65岁以上的男性，患前列腺癌的几率会比常人低70%左右，因此男性每天要坚持3小时以上的身体锻炼可以大大降低前列腺疾病的发病率。

但是一定要注意不要过多的骑自行车，因为这样的活动会使前列腺充血严重，会增加前列腺炎的症状，并且对治疗是也是非常不利的。

2、多吃苹果：

前列腺的主要成分中除了蛋白质、酶类等还含有很多微量元素，其中锌占有绝大多数。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效，这项研究就是“苹果疗法”。苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收，并为患者所欢迎、易接受的特点。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。故慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食疗法。作为一种简便易行的治疗手段，“苹果疗法”容易被广大的前列腺炎患者接受应用。

3、忌辛辣：

对于有前列腺疾病的人来讲，像葱、姜、蒜、辣椒等都会引起血管扩张充血，患有慢性前列腺炎的病人如果很喜欢吃辣椒，会使病情加重，即便是治疗中，也会引起前列腺炎的加重。

4、戒烟：

吸烟有害健康是我们都知道的，但是吸烟其实不单单是得肺部疾病，对男性的前列腺也有很大的伤害。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血肿大。

保持良好的生活习惯，预防前列腺疾病，大男人怎能被“腺”制，认真做好生活上的小事情，保护你的男“腺”重地。