肥胖易引发冠心病

　　肥胖已经成为当今社会中一个普遍存在的问题，给人们的健康带来了重大威胁。特别是肥胖者，容易患上一系列心脑血管疾病，其中最为常见的就是冠心病。

　　肥胖的形成多与不良的饮食习惯和生活方式有关。许多人习惯于长期饮食不规律、暴饮暴食，常常选择高脂肪、高热量的食物，导致体内储存过多的热量。同时，存在偏食和厌食的不良习惯，尤其是对于各种烧烤、油炸食品和肉类的偏爱，加剧了体内脂肪的积累，使体重逐渐超标和肥胖。

　　冠心病是一种危害健康的心血管疾病，其发生和发展与肥胖息息相关。目前的研究表明，肥胖者比正常体重的人更容易患上冠心病。尤其是那些长期饮食高热量、高脂肪食物的人，他们的动脉壁容易因为脂质物质的堆积而变硬，从而导致冠脉狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧甚至梗死的情况。

　　外国垃圾食品如肯德基、麦当劳等的盛行，更加加剧了肥胖与冠心病之间的关联。许多中国人将这些食品视为高档的美味食物，却未察觉其中的危害。肯德基和麦当劳等快餐食品的高热量、高脂肪成分，使得其中的肥胖患者数量愈发增长。这部分人群也更容易出现心脑血管疾病、冠心病、高脂血症和高血压等健康问题。

　　为了更好地了解肥胖对健康的影响，我们可以通过国际标准体重计算公式来评估自己的体重状况。标准体重的计算方法为：标准体重 = (身高cm-100)×0.9(kg)。而正常体重范围可在标准体重的基础上，上下浮动10％。超过这个范围，超重、轻度肥胖、中度肥胖和严重肥胖等程度便逐渐出现。

　　肥胖很容易引发冠心病。当我们体重超过了正常范围时，就需要及时采取相应的措施来控制体重的增长。因为控制体重不仅是为了追求美丽，更是为了维护健康。在发现自己超过标准体重的情况下，应该及时改变不良的饮食习惯，选择健康的食物，并进行适当的运动，增强体质，降低冠心病的风险。

　　对于已经患上冠心病的肥胖者，除了进行身体活动和改变饮食习惯外，还需要积极配合医生的治疗，合理使用药物，控制血脂水平和血压，减轻心脏的负担，推迟疾病的进展。

　　总之，肥胖与冠心病之间存在着密切的联系。通过改善饮食习惯、积极参与体育锻炼、控制体重，我们能够更好地预防和控制冠心病的发生。让我们远离肥胖，拥抱健康的生活！