看你是否容易“过劳死”

　　哪些人易“过劳死”

　　● 有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人。

　　● 有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人。

　　● 有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

　　● 超时间工作者。

　　● 夜班多，工作时间不规则。

　　● 长时间睡眠不足者。

　　● 自我期望高，并且容易紧张者。

　　● 几乎没有休闲活动与嗜好的人。

　　疲劳的主要诊断标准

　　● 持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上;

　　● 根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

　　疲劳的体征标准

　　● 低热，口腔温度37.5℃～38℃;● 可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛;

　　● 咽部充血，但无明确扁桃体炎症;● 未发现其他引起疲劳的疾病体征。

　　疲劳的症状标准

　　● 体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳;

　　● 没有明确原因的肌肉无力;

　　● 失眠症状普遍存在，多梦或早醒;

　　● 头涨、头昏或头痛;

　　● 注意力不易集中，记忆力减退;

　　● 食欲不振;

　　● 肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或　　　外伤史;

　　● 心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧;

　　● 兴趣减退或丧失;

　　● 性功能减退;

　　● 低热;

　　● 咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

　　如果你同时具有2项主要标准、2项体征标准和6项症状标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准，即可确诊为疲劳状态。

（实习编辑：李杏）