女性喝茶到底能不能减肥呢

现在是夏季，很多的女性都在忙于减肥了，喝茶能减肥吗，很多女性朋友对这个问题很关注。因为很多人听说过喝茶能减肥，那么，喝茶到底能不能减肥呢，以下是具体介绍

专家介绍，一些茶是可以帮助减肥的，在一定程度上减少脂肪的吸收。但注意饮茶要正确，也不是每个人都适用饮茶减肥的。以下介绍了两种有助于减肥的茶。

一、山楂茶

1、材料：山楂20克、干荷叶10克，薏仁15克，甘草15克，冰糖10克;

2、做法：将以上材料一同放入锅中，加入500ml的水用大火煮滚，再用小火再煮多15分钟。然后过滤掉渣，即可饮用山楂茶了。

3、功效：每天饭后喝一杯可以帮助排出肠道的油脂，润肠通便，非常有效的解决因便秘引起的肥胖。千万不要小看山楂的营养，是含有果胶含量的水果之王，每天坚持泡山楂茶饮用，可以轻轻松松一个月减肥20斤。

二、荷叶茶

1、材料：干荷叶10克，决明子6克，绿茶6克;

2、做法：用90°的开水冲泡，用盖子焖上5分钟即可，喝浓茶的效果更好。

3、荷叶茶减肥功效：荷叶茶有消脂、利尿等功效，不仅可以令人神清气爽，还可以改善有便秘症状的人。长期饮用荷叶茶，能抑制人体想要吃甜食或者油腻的食物。

以上以上介绍，需要减肥的朋友不妨试试饮茶方法来减肥，建议大家在用饮茶减肥方法时，要先咨询一下医生，以防饮茶不当，对身体带来危害。