经期丰胸食品 丰满圆润你上围

其实月经期不仅是最利于你减肥的时期，还是最适合女性丰胸的时期，如果此时你能在饮食上多注意一些，胸部很快就能疯涨哦，而且丰胸效果还会加倍呢。今天小编给你推荐的三款经期丰胸食物吧，让你月经期上围疯涨。

酒酿蛋

如果月经前每天早晚能吃上一碗酒酿蛋，不仅可以丰胸还能美容养颜呢。

方法：将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖即可。

丰胸方法：甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，鸡蛋含有丰富的蛋白质。两者结合后，不仅可以补充经期不足的能量，还能促进荷尔蒙的分泌，可谓是丰胸佳品。

木瓜牛奶

木瓜的丰胸效果向来是众所周知的，木瓜可以促进胸部发育，尤其是当木瓜与牛奶配合食用时，丰胸效果将会加倍。你也可以将木瓜与酸奶一起配合着吃，也有不错的丰胸效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是不错的丰胸蔬果呢，经期时，女性可以多吃。

种子、坚果类食物

黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。富含维生素A的食物，不仅可以分泌激素，还能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维生素A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。维生素B群有助于激素合成，可以促进乳房丰满圆润，常见的维生素B群食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

除此之外，经期时，女性也可以多吃些富含胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，丰胸养颜的效果会更好。