洗牙对牙齿有伤害吗？

很久以来，很多人都会有这样的说法：洗牙会使牙齿松动，让牙缝变大，而且会损害牙齿得表面，因此，许多人对洗牙望而却步。其实，洗牙是一种很常见的保护口腔的保健措施。这种观念在欧美等发达国家非常流行，那么洗牙对牙齿有伤害吗?像我们国人想的那样吗?

首先，洗牙是是利用超声波产生的高频振动来击碎牙石，去除附着在牙龈沟内的细菌以及附着于在牙面上的牙结石。那为什么还会有牙齿松动的感觉呢?是因为很多人的口腔清洁问题严重，导致了牙结石和牙菌斑堆积到牙周组织上，导致了牙周炎、牙龈退缩、压根暴露等问题的发生。但是这时候为什么不会出现牙齿松动呢?因为这时候大量的牙结石堆到一起，把退缩的牙根硬组织遮盖住了，而没有出现牙齿松动的情况。而洗牙是讲牙周组织中不能轻易清洗掉的牙菌斑和牙结石冲走了，使人们错误的认为是因洗牙导致牙齿松动的。

因此，建议正常的成年人一年洗牙一到两次，让牙齿保持健康的状态，因为洗牙不但对牙齿没有伤害而且能预防口腔疾病。最后，需要注意的是，由于洗牙后的牙齿比较敏感，应该避开冷热酸甜的刺激，以免加重过敏的情况。同时，还要注意，在洗牙后的一周时间内，做到戒烟戒酒，尽量少吃辛辣刺激的食物，以免对牙齿造成不必要的伤害，而且一周内不要摄入颜色较深的食物，比如咖啡、红酒、茶叶等，以免色素沉积，影响了洗牙的美白效果。