牙齿矫正后的注意事项和如何刷牙

实际生活中有很多人的牙齿不是很整齐，一些追求美的人士就选择了牙齿矫正，那么牙齿矫正注意事项有哪些呢！那么牙齿矫正后如何刷牙呢！可能你们会说，我们每天都刷牙，甚至一天刷3次，但是你的刷牙健康吗？刷牙有很多知识，我们看看以下文章的介绍吧。

一、牙齿矫正后如何刷牙

1、首先建议大家使用专用牙刷和牙间刷。每天使用正畸专用牙刷按照正确刷牙方法刷牙三次，每次三分钟，同时配合含氟牙膏。而且使用牙间刷清洁牙齿矫正装置这一步骤千万不要忽略。

2、其次建议大家用好牙线和牙签。每天使用牙线一次，配合穿线器清洁牙齿间隙及牙齿矫正装置。同时一定要学会用牙签，因为矫正装置容易导致食物的嵌塞，这个步骤需要有耐心。

3、最后建议大家吃东西后注意漱口。不仅是饭后，喝完碳酸饮料后一样需要漱口，漱口后使用舌刷刷舌是一个不错的选择。这个步骤很简单，希望大家不要忽略哦。

二、牙齿矫正后的注意事项

1、平常该避免吃的食物

(1)高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。

(2)过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

(3)尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

(4)过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

2、第一次戴矫治器的饮食原则

在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

3、咀嚼的原则

牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断矫治器。

4、要多摄取的食物

牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

在牙齿矫正后我们要多吃些水果和蔬菜，多补充维生素，一定注意口腔卫生，及时刷牙，健康刷牙，不要吸烟喝酒，不要吃有色食品，保持心情的舒畅，多去户外做做有氧运动，最后祝大家，矫正牙齿成功。拥有一口洁白美丽健康的牙齿。