小小测试 你抑郁了吗

随着现代生活压力的越来越大，学习压力，就业压力和工作压力就像三座大山，压的我们越来越喘不过气来了。不少人的情绪越来越失控。出现了轻微的抑郁症状。那么如何判断自己是否抑郁了呢?快来看看吧!

　　随着现代生活压力的越来越大，学习压力，就业压力和工作压力就像三座大山，压的我们越来越喘不过气来了。不少人的情绪越来越失控。出现了轻微的抑郁症状。那么如何判断自己是否抑郁了呢?快来看看吧!

　　1.我真希望自己哪天突然死去。

　　2.小事我也感到非常着急。

　　3.遇到一点小事我就感到烦恼。

　　4.我感到在生活中自己是个弱者。

　　5.我感到人活着没有什么意思。

　　6.我感到心慌。

　　7.我对异性毫无兴趣。

　　8.我觉得太笨，样样不如别人。

　　9.我变得做什么事都拿不定主意。

　　10.我想自己去死。

　　11.我全身没有一点力气。

　　12.我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。

　　13.我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。

　　14.我什么事情都不想干。

　　15.我感到不高兴、不愉快、不痛快。

　　16.我感到心里难受或心里不舒服。

　　17.我对周围的一切都感到没意思。

　　18.我感到紧张不安。

　　19.我不想吃东西。

　　20.我觉得比平时瘦多了。

　　这份问卷由20道题构成，满分是80分，每题均有0—4的分数，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。请你根据最近一周，包括今天的感觉，每个题上圈上最合适的数码。正常人16分;轻度16-35分;中度36-45分，重度>45分。