亚健康对正常人有很大危害

　　亚健康到底指什么呢?什么样的处于亚健康状态呢?亚健康介于疾病和健康之间的中间状态称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害;忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡这种担心有没有道理?

　　1.心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。

　　2.严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。

　　3.亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。

　　4.亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

　　5.多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。