轻松五招让白领阔别办公室头痛症

头痛是件很令人头痛的事，人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没爱好，怎样都提不起精神来。特别是你正在办公室里忙碌时忽然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下面就让小编来给你介绍几个方法，或许能让你阔别头痛。

1.办公室勤开窗

在封闭的写字楼里工作轻易感到头痛，这和大楼中缺乏活动的新奇空气很有关系。还有化学品、污染物(如石棉)、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气新鲜剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。

可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。有可能的话，*好能离开楼到有绿化的地方散散步。

2.每小时远望五分钟

由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和四面的肌肉痉挛，这证实眼睛须要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，*好向远处远望，这样有助于防范头痛。如果经常头痛，还应当检察一下是否须要戴眼镜或配副新的眼镜，也应检察眼睛有无其他病症。 上一页 1 2 下一页