白领女性 别让“三座大山”挡了前程

在如今的经济大环境下，由于性别特有的生理和心理方面的特征，很多女白领出现了不同程度的心理亚健康状况。如果不能及时正确的自我调整，很可能演变成各种心理疾病，甚至会危害到自身的身体健康。

■生理层面：科学减压缓解不适

刚刚参加工作不满1年的乔女士从事法律顾问工作，由于经验尚浅，平时繁忙的工作很容易对她造成强大的压力。近几周，乔女士突然出现了头痛、心慌等不适症状，去医院体检之后也没有发现任何阳性反应，诸多不适症状都难以查明原因。

专家分析：乔女士的身体不适状况主要源于工作上的高压而并非生理疾病。工作压力较大的人群往往会出现压力反应，特别是女性在压力的作用下更容易引起生理上的诸多反应。在这种情况下，首先应确保每天6小时至8小时的正常睡眠，尽量使自己的生活规律、科学化。

■情绪层面：自我安慰调整心态

王女士是一家企业的中层管理者。前不久，由于公司机构重整，她之前所在部门也发生了相应的变动，致使其工作性质有了很大程度的转变。虽然王女士极力配合公司的部门调整，但新的工作内容依旧令她感到乏味和无趣，原本乐观开朗的王女士变得少言寡语、情绪焦躁。

专家分析：由于工作内容偏离了自己的兴趣爱好，很多职业人的内心都会产生一定程度的无趣和乏味。这种情况下，首先应该了解自己的情绪特点，达到自我的觉知，随即调整心态，做出适当的自我安慰。

■行为层面：戒烟限酒丰富生活

杨女士在一家IT企业从事技术销售工作，平时不善言谈的她在工作中屡屡受挫。为此，一向自控能力较强的杨女士迷上了吸烟、酗酒、泡夜店的生活方式。

专家分析：杨女士应该着眼于发现自己的短处并进行有针对性地学习和锻炼。几次失败并不能代表什么，失败之后能够认真分析失败原因、吸取经验教训才是明智之举。除此之外，杨女士还应该丰富自己的生活，多参加一些健康的业余活动来缓解自己的工作压力，保持良好的工作心态。

在日常生活中，女性心思细腻、情感敏锐，比粗线条的男性更会察言观色。

加拿大研究人员近期通过测试印证了这一观点。研究成果有望为治疗各种心理疾病提供新思路。

表情测试

来自加拿大蒙特利尔大学神经心理学与认知研究中心的一个研究团队对23名男性和23名女性展开测试。受试对象年龄在18岁至43岁之间，均无精神或心理疾病患病史。

为保证测试准确性，研究人员没有使用照片，而是特地请来专业演员做出恐惧或反感的表情，供测试对象判别。除用眼睛观察外，测试对象还需通过再收听人在这两种情绪下发出的声音或边看边听分辨恐惧与反感。

研究结果显示，与男性相比，女性从看到听都更胜一筹。她们能迅速作出判断，而且准确率更高。

研究人员解释说，之所以只选用恐惧和反感两种情绪，是因为从生物进化的角度看，这两种情绪对物种生存更重要。

有利治病

由于不少心理疾病在男性中发病率更高，因此这项研究能为治疗这类心理疾病拓宽思路。

“研究目的不在于证明性别优劣，恰好与之相反，”英国《每日电讯报》23日援引研究负责人奥利维耶·科利尼翁的话说，“研究结果有助进一步了解那些有性别倾向的心理疾病，因为那些疾病对男女会产生不同影响。”

科利尼翁说，孤独症就是一个很好的例子。先前有研究显示，孤独症多发于男性，而孤独症患者的典型症状之一就是无法辨识情绪。

“研究显示，男性在辨识情绪和表达情感上都不如女性，因此这一结果从某种程度上与先前研究不谋而合，”他说。

多种因素

科利尼翁解释研究结果时说，毋庸置疑，男性与女性的先天差异是重要原因之一，但“文化以及社会因素同样对形成男女在处理情绪和感情表达的差异上产生不可忽视的作用”。

一些进化心理学家也表示，女性的社会角色常设定为照顾他人，因此她们需要更敏锐的洞察力。

他们举例说，如果母亲要照料好尚未开口说话的婴幼儿，就必须通过蛛丝马迹快速、准确地掌握婴幼儿的情绪起伏。

另外，相比男性，女性更需要察言观色，以便察觉周围的危险信号，从而在优胜劣汰的世界中保有一席之地。

剩男剩女，已成为一个社会现象，尤其是剩女，媒体、婚介、心理专家对她们都表现出异常热情的关注，纷纷为其支招，教她们如何尽快将自己“推销”出去。似乎她们不尽快嫁出去，就会生理心理上都出现障碍，是一件很可怕的事。

其实，这种观念是来自人类男权社会形成的残留意识，是基于男权主义的习惯认知。

男人们认为，女人就应该趁年轻漂亮时嫁给男人，否则就是浪费资源。但优秀的女人实在眼光太高，一般的男人难获其青睐。于是就望着这些优秀单身女人酸溜溜地评价与劝说着，希望她们能降低标准，赶紧把自己给嫁了，成全男人的需求。

但是，剩女们经过社会与事业历练，更清楚自己的目的与要求，认为婚姻与工作一样，来不得半点勉强与凑合，如果随便下嫁可能得到的限制与痛苦，不如让自己更多一些自由与洒脱。

剩女们不是有过高的挑剔眼光，她们要寻找一个优秀的男人，追求高品质的生活，崇尚平等自由。她们有这个能力与条件去选择，可以耐心为爱守候。只是，她们早已不是单纯小女孩那样充满了希望与幻想，依靠男人，还不如相信自己。

剩女们不是害怕爱情，只是不愿为结婚而结婚，她们大都经历过感情的失败，参悟了世情，宁缺勿滥，所以对待感情更为认真与执着。

“急了，你就‘剩’了;不急，你就‘胜’了”，剩女们深谙此理。

如果尚未找到理想的对象，不妨继续做个骄傲的“胜”女。