经期同房的危害你必须知道

　　经期有很多的禁忌，不能同房就是其中之一。经期的女性身体很敏感也很脆弱，因此在这个时期同房就很容易引起妇科疾病。而经期同房的一些危害，大家也一定要有所了解。

　　一是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

　　二是因双方兴奋，阴茎插入会使女性盆腔炎的症状生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

　　四是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

　　五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　经期同房的危害是极大的，虽然很多时候人们忽略了经期同房的危害，但是为了你的健康着想，这种情况还是要克制的。

人们常说，女孩子痛经是正常的，“结了婚，生个孩子就好了”。这种说法对吗？

　　痛经女孩盼结婚“治病”

　　昨天，家住焦作的23岁的小杨结婚了。小杨结婚的理由其中有一条很“雷人”——为了治痛经。

　　据小杨介绍，她从13岁开始，每个月都饱受痛经折磨。参加工作后，因为痛经也常影响工作。“到医院看过，但效果都不太理想。”几个月前，小杨无意中听说，女人结婚、生孩子后，痛经现象就会消失。小杨向身边的朋友咨询，很多人都赞同这个观点。那么，结婚生子真的就能治疗痛经吗？

　　痛经有些婚后会缓解

　　“有些女性婚后痛经有所缓解的现象确实存在，但是痛经和结婚生育是没有必然联系的，结婚生育能治愈痛经的说法是不科学的。”郑州市第一人民医院妇产科主任医师刘冬梅说。

　　刘冬梅介绍说，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。少女的痛经，绝大多数是原发性痛经。原发性痛经，一般从初潮开始就痛，有的跟子宫的角度有关，比如子宫过度前倾或过度后倾；有的跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年，结婚生子后，这种情况会有所改变。

　　刘冬梅进一步解释说，一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期*的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。同样，结婚生育后，*的神经调节系统渐渐稳定下来，内分泌变得较有规律，原发性的痛经就会减少甚至消失。

　　痛经小心生殖系统病变

　　郑州某医院首席妇科专家、主任医师徐佩安指出，已婚的妇女多是继发性痛经，多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间越来越长，甚至出现恶心或者呕吐、腹泻等症状，这些继发性的痛经可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。

　　徐佩安介绍说，子宫病变引起的继发性痛经和少女的原发性痛经有很大不同。原发性痛经在月经最初的时候就疼痛，疼痛具有均匀的时间间隔，每次疼痛的程度相当。而继发性痛经则是在月经开始之后一段时间才疼痛，而且每一次都比上一次更加疼痛。“如果属于继发性痛经，必须及时到医院就医，并有必要进行B超检查，不能延误病情。”徐佩安说。

　　不要自行服用止痛药

　　“平时多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。”刘冬梅说。

　　此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。

　　对于一些女性痛经时自行服用止痛药物的情况，刘冬梅提醒说，痛经特别严重者要到医院进行检查，在医生的指导下服用药物。

　　经期是特殊的时期，女性在每个月的那几天都会出现一些不适的症状。想要舒舒服服的度过经期，就要从饮食进行调理。健康族网小编与你分享经期饮食的四大原则，帮助你缓解经期不适感。

　　①经期饮食：经期间不要食用辛辣食物

　　女性在经期身体的抵抗力会下降，情绪易波动，甚至还会出现腰酸、疲劳、食欲差等情况，在饮食上不要食用辛辣的食物，最好选择食用易消化、营养充足以及健脾开胃的食物，这样可以保证经期的营养均衡，另外还需搭配新鲜的水果和蔬菜，经期吃得合理便能起到美容保健的功效。

　　②经期饮食：水果

　　经期吃水果可以起到防治便秘和盆腔充血的作用，但属性偏冷的水果不适宜在经期食物，在经期最宜食用的水果有苹果、草莓、番茄、樱桃、桃、橘子、石榴、菠萝、枣、龙眼等，经期不宜食用西瓜、芒果、香蕉、梨、猕猴桃等水果。食用水果的时候要注意不要一次吃太多。

　　③经期饮食：清淡易消化的食物

　　女性在经期易感疲劳，消化功能也有所减退，食欲降低，所以食用清淡易消化的食物最为适宜。避免食用刺激性较大及过酸的食物，像酸菜、山楂、芥末、辣椒、醋等，而红枣、薏仁、面条等食物为佳。为了保持身体的营养均匀，应配合食用水果和蔬菜，越新鲜的水果和蔬菜越容易吸收和消化。

　　④经期饮食：补铁、荤素搭配

　　铁是*必需的微量元素，它对智力、免疫力和衰老都起到重要作用，女性在经期易流失大量的铁，所以应补充铁含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼类、动物肝脏、运动血等，这些食物的铁含量丰富并且生物活性较大，易吸收。大豆、蔬菜中的植物铁吸收率较低，但也不能少，荤素搭配最合理。

　　每个月女人都必经那么几天，在这个特殊的时期里，只有从内部进行调理，才能解决经期的烦恼。希望小编的这些经期饮食的小建议，能帮助你赶走经期所有的不适喔。