女人 面对妇检不要走开

在医院的体检科，一整套体格检查下来，医生总能发现不少在妇科检查上“溜了号”，大多数女性对妇检都存有心理障碍。?　　有人曾随机做过一项调查，“有200元钱，你可能会干吗？”男性大多回答是请朋友喝“靠杯酒”，女性则回答做美容。?　　其实，“妇检是女性的一道‘护身符’”?　　女性内生殖器官卵巢输卵管、子宫和阴道，许妇科疾病都发生在此。看不见、摸不着的内生殖器官如何能预防发生疾病？妇检是女性的一道‘护身符’，只有定期妇科体检，才能有效预防妇科疾病的发生。?　　据世界卫生组织调查：三分之一的癌症可以预防，三分之一的癌症如早期发现可以治愈，三分之一的癌症可以减轻痛苦延长生命，像子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌，还有子宫肌瘤等常见病，通过体检都可以早发现、早治疗，正因为如此，对女性来说，妇检是一道“护身符”。?　　同时，妇检时完全不必害羞回避，应如实回答医生询问。性别的差异在医生眼中其实毫无隐秘可言，医生在为病人检查生殖器官时，完全是用科学的眼光和专业的态度，根本不会想到别的问题上。所以在医生面前不好意思，忸怩恐惧更完全没有必要。了解以下的检查步骤，你就会清楚了——?　　妇科检查查什么——所谓妇科检查主要是用窥器检查盆腔的情况，其中包括阴道、宫颈、子宫、附件，附件包括输卵管、卵巢。观察宫颈的形态，子宫有无增大、质地软硬度，附件有无增厚及包块，对育龄期妇女每一到二年做一次妇科检查同时要常规做宫颈防癌刮片，筛查宫颈病变或宫颈癌。如宫颈防癌刮片异常则酌情进一步行阴道镜检查。?　　怎样做妇科检查——躺在检查床上，你必须把小腿放在支架上，使自己仰靠在床上，然后医生会要求你的臀部顺着床向下滑。你会开始紧张了，甚至会发抖。这时要深呼吸，让自己放松下来。同时也要把感觉告诉医生，只有让医生知道你的感受，才会对你进行特别的照顾。通常此时医生会和你聊天，以分散你的注意力。?　　妇科检查的时间宜忌?　　1，为了防止感染，避开月经期做妇科检查。?　　2，月经干净后7天以内实施放/取环手术、子宫卵巢切除术等一些特殊检查和治疗。?　　3，临近月经期或月经来潮的第一天适合做为了诊断某些疾病而做的刮宫手术。?　　4，两次生理周期之间适合子宫颈图片检查?　　5，月经周期结束后的一周左右是乳房透视的最佳时间。?　　6，月经结束后是做乳房的自我检查最好的时间。

春意盎然的4月，百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，可以成就你的“闭月羞花”。因此，我们为大家推荐以下六种“花粥”，让你在享受花香的同时，涤去一冬的枯燥。???????玫瑰花粥???????长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。???????茉莉花粥???????茉莉花含有多种有机物和维他命，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。每年七八月，将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜梗米一百克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花三至五克，再煮五至十分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下去小腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容，健身提神，防老抗衰的功效。???????菊花粥???????中国古代爱国诗人屈原，就有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也称其为“延年益寿之花”。将新鲜粳米一百克熬粥，待粥将熟时放入菊花五至事克，再用文火煮五分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有香豆精、维生素A、维生素C等，能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花，看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚，真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。将桃花两克置于沙锅之中，用水浸泡三十分钟，加入淘洗干净的粳米一百克，文火煨粥，粥成时加入红糖三十克，拌匀即可。???????白兰花粥???????取白兰花（即白玉兰花）两朵，脱下花瓣，洗净，将清水、白兰花，煮成浓汁待用。另取一百克粳米淘洗后入锅，待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。此粥能止咳、化浊、补脾，适用于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎、食欲不振等。???????荷花粥???????荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。用粳米一百克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮十分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

◇◇◇提示1：减轻精神压力◇◇◇　　为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。　　呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。　　纠正姿势：精神压力致使我们渐渐拱肩驼背，赶快伸直，仿佛从肩上卸掉一堆重物。　　规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变局势，向好的方向发展。　　◇◇◇提示2：不要急于起床◇◇◇　　早晨醒来后：仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间。　　◇◇◇提示3：不乘电梯◇◇◇　　每天沿楼梯上下6分钟以上，能延年益寿。??????◇◇◇提示4：注意走路姿态◇◇◇　　在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持体形十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。　　◇◇◇提示5：每天都要运动◇◇◇　　蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助于??保持体形，改善血液循环。　　◇◇◇提示6：收拾厨房◇◇◇　　吃完饭后别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。???????◇◇◇提示7：不要久坐◇◇◇　　边看电视边做些简单的操练。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。　　◇◇◇提示8：多多交往◇◇◇　　好交际的人比孤僻的人生病少一半。　　◇◇◇提示9：笑口常开◇◇◇　　笑对增强免疫系统有奇效，既消耗热量，又改善自我感觉。