打乒乓球降三高
秋季是有氧运动降三高的好时机。老年人打乒乓球是个不错的选择。在一场乒乓球比赛中，运动员挥拍达1000次以上，脚步移动达1000至3000米；它具有一定的竞技性和趣味性，容易长期坚持；它运动量不太高，也随时可以自我调整。（摘编自《成都日报》）
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