天气影响心情 中国女性更易自杀

　　近日，自杀事件接连发生，到底是什么原因使得自杀者如此之多呢?青岛市第七人民医院副院长王冠军介绍，阴晴不定的天气容易加剧人的心理变化，内心较为脆弱的人容易在遇到不顺心事情的时候，产生极端想法，用自杀解决问题。

(责任编辑：王星星）

　　妈妈更年期怎么办?这是很多做子女的非常困扰的一个问题。豆瓣网「妈妈正在更年期」小组成员如是控诉[更年期妈妈」：“有时候都觉得自己睡过去再也醒不过来才好……妈妈更年期，我该怎么办?”

　　妈妈更年期怎么办?这是很多做子女的非常困扰的一个问题。豆瓣网「妈妈正在更年期」小组成员如是控诉[更年期妈妈」：“刚才还好好的，说发脾气就没完;一件小事就能唠叨好长时间，而且还弄的很严重，说成是很大的事;我要是跟她说话那一定就是顶嘴了，要是不说她也有说的：现在的孩子，谁也说不了，动不动就不跟你说话了……我现在在找工作，压力也很大，我也很烦，一听到她在那儿唠叨什么信心想法都没了……有时候都觉得自己睡过去再也醒不过来才好……妈妈更年期，我该怎么办?”

　　柯云路：致更年期妈妈的公开信

　　一位白领的母亲患了更年期焦虑症，每日烦躁不安，跑了许多医院久治不愈。最近因身体新查出的疾病，需动手术，陷入更深的恐惧与焦虑之中。她写了很长的信托女儿辗转交给我，我很快回了信。据悉，看到信的当天她就“安定踏实了”。

　　希望她能在家人配合下，顺利走出焦虑症。

　　——方法的正确是最重要的。

　　林女士：你好!

　　来信收到，之前也听你女儿电话详谈过你的情况，先讲讲我的分析：

　　一，你最初患焦虑症的原因有三，一是不适应退休后的社会角色缺失，不能正确面对这个现实。二是不能面对与母亲及姐妹的关系。你虽然曾将母亲接来短住，但由于种种原因无法做到让她长住，只好又送她回老家住进养老院，你也因此而不安。人常常是想做得更好又无法做到时就内心冲突。这种冲突又结合道德不安，所以尤其强烈。三是你的思想方法有点问题，凡事想得太多，患得患失。

　　二，你患了焦虑症后，家人一味“照顾”你，慰劝你，但这种照顾和慰劝过多了，又会加重你的病人角色。

　　三，面对近期查出的生理疾病，是动手术还是中医保守治疗，也引起你新一轮的焦虑高峰。

　　以下是我的建议：

　　一，你的焦虑症并不算最严重的，一定能够走出来。大可不必太紧张。切忌小肚鸡肠。

　　二，对于生理疾病，若确定了手术加中医治疗，如此去做就是了，不必再多冲突。

　　三，关于家庭关系——

　　对母亲目前的安排不要有道德不安。你已经尽了力，安排得还算可以。传统的养老观念要做调整。西方老人大多愿意并习惯独自生活。你母亲住的那家养老院条件很好，这种安排对你对她都好。你们没必要住在一起相互折磨。当然，在这种格局下你如果还能做些什么，譬如多承担一些老人的花费，为老人再做点更舒适的安排，有时间多回老家看望之类，也是应该的。

　　对姐妹之间的关系尤其不要小心眼。不要太在意别人的看法。自己尽力了，把事做好了，对得起良心了，就可以了。要做好事，但不要追求“做好人”。和姐妹之间能沟通就沟通，但不要有理想化执着。善待她们，同时又不求别人说好话，不怕被误解。你信佛，这才是菩萨心菩萨行。

　　所谓“特殊生理期”就是“更年期”(人由成年期向老年期过渡的时期。通常女子在45-55岁，卵巢功能逐渐减退，月经终止;男子在55-65岁，睾丸逐渐退化，镜子生成减少――现代汉语词典)。

　　“更年期”本是一个生理学专业名词，但我们选择使用“特殊生理期”而不是“更年期”似乎要回避什么。我们到底在回避什么?答案不言自明：“更年期”已经成为贬义词，特别是表达了对中年女性的歧视。这是一种负面的社会刻板印象，是现代社会工业化的特有产物，并不是人类社会的普遍现象。

　　工业化的社会追求生产力的提升和利润的最大化。在美国为代表的西方工业化社会，老年人往往遭受明显的歧视，其最重要的原因在于老年人的生产力不如年轻人。道理类似，女性更年期带来生殖功能的终止，而男性虽经历更年期但并不意味者终止。相较之下，女性更年期在生产力下降的意义上就更明显，因而更易受到排斥。实际上，生殖能力的终止，并不意味着女性在社会生产力方面的下降。但是生殖能力的终止被泛化到女性生活的各个方面，造成对中年女性的误解、曲解。最终导致女性自己难逃这个标签的魔咒!

　　中年女性的生活、生存压力是相当大的，非常形象的说法就是：两头燃烧的蜡烛。家里要照顾周全，职场要至少合格;在家里，既要尽女儿或媳妇的孝道，又要做个好妈妈或至少不讨人嫌的婆婆(丈母娘);在单位，既要业绩不输须眉，又要不失女性温柔本色…

　　心理学家荣格说中年是人生发展的转折期。前半生与后半生的生活目标不同，人的心理发展也有不同要求。中年是转折期或者过渡期，这个阶段往往体验到各种危机。例如子女的逆反、丈夫的不忠或冷漠、职位的升迁、老人健康问题、人生前途的暗淡感等等。其中，夫妻情感危机可能是大多数中年女性不得不面对的难题。古印度的童话《黄金树》给我们中年女性如何渡过危机期提供了两点启发。对于男性而言，渡过中年危机需要具备的智慧是谦卑;而对于女性而言需要具备的智慧是忍耐和创造。

　　以张女士为例，女儿高中时母女关系紧张，女儿出走;上大学后沟通不畅，遭受误解;女儿大学毕业后，主动与母亲沟通。女儿比较开心地遵从了父母的建议，皆大欢喜。无论家庭还是事业，年轻时是播种育苗的阶段(心中充满美好憧憬，激情四射);中年阶段是消耗大量精力耕耘后青果出现的阶段(身心疲惫，对果实是否成熟不确定的焦虑感);老年阶段则是收获的阶段(得多得少已成定论，平静守护自己的所得)。中年女性，需要有耐心的智慧，等待孩子、老公、事业等各方面的成熟。

　　忍耐不是被动的等待，需要以创造力支撑。创造是广义的，包含身体、心理、社会等各个方面。此处的创造力实际就是内在生命力的体现，如果通过某种形式的投入感受到价值的实现，则就意味者生命力的焕发。这也就是说尽管繁衍后代的生理功能停止，但生命力不但不会停止反而会持续散发。例如，二次就业、工作中照顾年轻新手、空巢后照顾宠物、退休后现身公益、老年大学、发展兴趣爱好等等都是创造力的体现。

　　总结而言，中年女性的心理调适一方面要正视“更年期”的含义，它不是洪水猛兽;另一方面要爱护自己的心理健康，以等待和创造的智慧焕发生命的活力。

(责任编辑：王星星）