月经不调患者生活上有哪些宜忌？

　　月经不调患者生活上有哪些宜忌？

　　（1）防止受寒。

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　（2）调整自己的心态。

　　如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，而是如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　（3）生活有规律。

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　（4）忌合辛辣食物。

　　忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激人体内分泌系统，郁积心大，容易导致病发。

　　多食用一些清淡的食物，可以有利于体内经脉通畅、协调内分泌系统，有效的预防月经不调。

　　血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　健康族网小编温馨提醒：以上这些就是月经不调患者在生活上必须遵循的宜忌，因此，需要月经不调患者忌口的地方一定要忌口，否则病情只会更严重。

大四学生因为忙着找工作压力太大，竟然连续半年不来月经。昨天，记者从南京东南大学附属中大医院中医内科了解到，临近毕业，人们的压力越来越大，出现月经不调的女性大增。专家指出，长时间闭经有可能导致不孕症。

李同学今年24岁，在南京某著名高校读大四，最近半年来很辛苦，又忙毕业论文，又到上海、苏州等地招聘会找工作。据悉，半年前李同学就发现自己月经不调，后来月经索性不来了。不过因为李同学没觉得有其他不适感，也就没在意，后来李同学的家人得知情况后，感觉很不对劲，就立即带她到中大医院中医内科就诊。经过连续两个月的中医调理，服用了一些补肝肾、补气血的汤药，很快李同学月经又恢复正常了。

该科张荣春主治医师说，最近接诊了好几例这样的患者，多是二十多岁的年轻女性，由于年关将近，工作、学习压力过大，而导致出现闭经的症状，如果长期不治疗，有可能引起不育。据专家介绍，女性月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系，如果是处在激烈竞争中的女性、或是需处理复杂人际关系的女性，大脑神经系统长期处于高度紧张状态，情绪的波动极易影响到神经系统和内分泌的正常工作，心理因素导致女性闭经，这在现在都市白领中最为常见。专家建议，女性应注意保持好自己的心态，避免情绪波动较大的情况，积极调整，使月经周期正常。

　　女性朋友在经期这一特殊的事情里，有些事情是不宜做的，那么哪些事情在经期不宜做呢?我们一起来看看吧。