解析职场为什么容易给人带来压力

根据数据显示，41%白领们正面临着较大的工作压力，61. 4%的白领正经历着不同程度的心理疲劳。芬兰最近公布的一项研究结果显示， 那些工作中被人严格要求，待遇低，事业方面缺少机会的白领死于心脏病的可能性是正常情况下的同事的两倍。压力问题正严重影响了白领们的健康。

1.工作超负荷、职业危机是白领压力的主要来源

白天拼命工作，业余拼命培训成为现代白领在压力下的真实写照。零点 集团调査结果显示，白领群体工作压力的主要来源是时间紧迫和职业发展。

1)在太短的时间有太多事情要做。

2)不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展。

3)担心未来的工作或业绩。

4)要长时间地工作。

零点集团调研采用专门的心理学测评工具枯竭量表对白领族的心理疲 劳程度进行评估，其中心理疲劳程度达到警戒线的白领比例达到了 61，4%，也 就是说，近2/3的公司白领正在不同程度地表现出心理疲劳的症状。

2.企业有意给员工制造压力，让员工变压力为动力

员工有压力，对企业而言其态度不应该是逃避，而是了解压力的来源，创造 更有利的工作环境来缓解压力，改善压力的应对方式，以此来有效地应对压力，变害为利，把压力转换为动力，在充满竞争的市场经济环境下，使企业的员工及整个企业保持最佳状态，带着饱满的精力 去迎接工作的挑战。保持一定程度的工作压力是 必要的，推崇员工必须有压力，但是并不反对在必 要时缓解职工压力。其具体的做法有变换工作岗位，根据具体情况安排个人力 所能及的工作岗位和互相协作、互相结合的工作方法。肯定员工工作中的业 绩，建立信心，变压力为动力、开展多种形式的集体活动，建立紧张工作和轻松 活动相结合的工作与休息氛围，使员工既有紧张工作，又有轻松娱乐的回忆。

3.过高的个人目标和工作竞争产生过大的压力

白领阶层相互攀比现象严重。为此，白领们不断给自己的目标提升，要实 现目标需要付出超乎寻常的努力，有时这样的努力是难以承受的。职位高、待 遇好的工作自然竞争的人数多，压力大，会造成白领们身体透支。

种种原因造成的巨大压力让白领一族正面临是严峻的健康威胁，如果不能妥善处理，不仅严重影响到工作，也会给健康带来极为不好的影响。为了自身的健康，白领更应该要学会解压的技巧。相关文章推荐继续阅读：工作压力大身体不适怎么办