入夏简单四款美味瘦身菜告别肥胖|入夏简单四款美味瘦身菜告别肥臺寻医问药网

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　　健康减肥就要注意瘦身饮食。简单易做的减肥菜，既美味又能瘦身，是不错的选择。下面教你几道美味减肥菜，教你进行瘦身饮食，健康减肥。

　　韭菜炒黄喉丝

　　原料、黄喉、胡萝卜

　　调料、味精、色拉油、淀粉

　　做法：

　　1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。

　　2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。

　　3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

　　白菜粉丝萝卜干

　　原料，白菜一大盘，鸡蛋一个，粉丝一份

　　做法：

　　1、将白菜洗净后切片，丢入滚水中煮，同时加入萝卜干。

　　2、将粉丝加入锅中煮熟。

　　3、最后把鸡蛋打成蛋花，洒入汤中，便可起锅。

　　三色冬瓜丝

　　原料、胡萝卜、绿尖椒

　　调料、味精、色拉油、淀粉

　　做法：

　　1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。

　　2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。

　　3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。

　　木耳炒百叶

　　原料、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜

　　调料、味精、色拉油、淀粉

　　做法：

　　1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。

　　2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。

　　3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的汆一下。

　　4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。