心理压力连累皮肤“受伤”

　　人无时无刻不存在于心理压力之中，事业、家庭、人际关系以及情感、生活，心理压力在人的生活中扮演着一个“无声杀手”的角色，可能你并不知道你所承受的心理压力达到的程度，但你的皮肤却可以清楚地告诉你，因为人体的皮肤组织和中枢神经系统具有相同的胚胎组织。所以，注意一下你的皮肤，你就会了解自己。

　　疱疹：心理压力使身体的抵抗力降低，这样一来，免疫系统的防线就不那么牢固了。如果你带有疱疹细菌，你将很可能会感染上水疱和生殖器疱疹。

　　皱纹：焦虑消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活动和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出灰暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下的皱眉和肌肉紧张也会加速皱纹的产生。

　　粉刺：心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油，促进了粉刺的产生。

　　体重减轻或增加：心理压力会改变你的食欲，在心理压力状态下，有的人体重会增加，而有的人却会减轻。

　　湿疹：心理压力本身并不会使皮肤干燥、脱落，但它可以加重已经有的症状。比如心理压力之下的出汗不但会使湿疹更加严重，甚至还会导致脱皮、流脓、发红和发痒，有时还会扩散到皮肤表面上更大的领域。

　　脱发：受到精神创伤的人由于激素增加和血液循环中出现的问题，会使黑头发脱落。只有心理压力水平恢复正常时，头发才会重新生长。

　　那么，如何减轻心理压力呢？

　　自我宣泄：通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。

　　请人疏导：这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以减轻心理压力。

　　情绪转移：这也是一种好办法，人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以减轻心理压力。

　　爱好冲消：就是经常根据自己的爱好去找事干，造成一定的紧张感，如写作、研究问题、画画、搞发明等，这样可以使人变得积极开朗。

　　讲究心理卫生：我们应该寻找修养身心的科学途径，如应注意阅读健身养性的书刊，根据自己的实际情况摸索一套减轻心理压力的良方，并付诸实施。

　　第一称呼

　　女性对男性称呼由浓而淡分别是亲爱的-你-您，见面时对她说“我以后可以称您为你吗”，也许她一时会感到莫名奇妙，但这却是一种可以刺激女性爱意的用语。

　　第二理论

　　女性在理论方面的能力普遍较弱,所以女性对于擅长数字，理化的男性会非常？在与女伴相处时不妨偶尔谈一些理论性的话题，她很可能会对你产生尊敬之感。

　　第三决断力

　　女性在面对男性时决断力总是比较弱，即使是小事，也往往要询问一下女性的意见。也正因为如此一位优柔寡断，婆婆妈妈的男人很难成为女性的理想对象。

　　第四暗示

　　女性对暗示的接受度很高。如果有人对她说她今天很美的话，她很可能就真的认为自己很美。试着对心仪的女性说：“不知道是什么原因，现在突然觉得和“已不像是外人了!”

　　第五方向

　　女性对于方向感是较差的。带她到一个她不熟悉的地方，她一定会紧紧抓着你渐渐或握着你的手。如果女性无法一个人回家的话，一定要陪伴她安全的送她回家，这种方式比起语言的追求有实际效果。

　　第六机械

　　机械能力也是一般女性较弱的一环。男士们不妨试着修理一下电话，录影机等电器用品，让她看看你在机械方面的能力吧！

　　第七婴儿

　　婴儿也是女性的弱点之一。女性较易对喜欢小孩的男性产生好感，如果迎面来一位抱着婴儿的妇人，此时你去逗弄那婴儿，相信你的女伴必会感受到这份温馨，对你愈来愈有好感。

　　第八白、圆、亮

　　女性对于“白、圆、亮”的事物特别有好感。选择在月夜下漫步或花朵盛开的地方约会，都是不错的选择。

　　第九秘密

　　秘密是女性的弱点。女性只会对非常亲密的朋友说出秘密。在她对你诉说秘密已经将彼此定位在相同意识之中了。别轻忽了此种弱点的运用，如果能运用在追求的方式上，效果非凡。

　　第十音乐

　　音乐也算是一弱点。爵士音乐较会使女人产生兴奋感，与其带她去看电影较不如去听演唱会或音乐会，尤其是年纪较轻的女性这种倾向更是明显。

　　第十一同情

　　女性极易对事物产生同情心，也正因为如此，即使对于没有好感的男性也会有同情心。试着在雨天故意不带雨伞等着心仪的女性，相信会有一定程度的进展。

　　第十二具有魔力的字眼

　　“结婚”就是一个最有魅力的字眼。但是千万不可用“结婚”来欺骗女人感情，此种手段就太卑劣了，要使用此弱点的前提是“真有结婚的打算”，若真有此打算一定要早日表明清楚，因为男人最失败的一点就是迟来的情感表白。

张艾嘉在歌里简简单单地唱：其实，一个人的日子也不会太坏，就是有时候感到悲哀，我想他们也看不出来……　　一个人住的日子，其实也不算太坏，这是一个新独居的年代。　　有音乐、有朋友、有自由、有阳光、有好心情和坏心情，想想，也不错。反正，我们现在是一个人住！　　我向往独居，我想看到真正的我，放下平日的伪装，放松我的精神……　　我要独居　　当我还是个小女孩，头上扎着两根小辫子，兴高采烈地与其他小朋友过家家的时候，就已经想象着自己的玩具房子，想象着房间里可以任意“糟蹋”而不必去理会父母的限制。　　独居历程　　“我喜欢一个人住”，所以从第一次租房子到现在我没有与别人合住过，虽然那样会更经济些。我喜欢独自在午夜时将乐曲调至最低，伴着一杯香茗细细品生活的余韵；亦或招一堆“狐朋狗友”在我的世界里肆意宣泄生活的厚重。　　当然，生活的全部并不止是像一瓶红酒，永远是淡淡的甜，只有加上各种味道才能让自己的独居生活充满情趣。　　第一次租房是在大学刚毕业的时候，那是精神财富多于物质财富的年龄，在西四租了一间9平米的古董建筑--北京四合院的一角。从外观上看真是古朴得如同三十年代的建筑，青砖瓦房，四角飞檐，就连门旁的窗子都是井式木格子，可怕的是上面竟然没有玻璃而是贴的窗纸，并且已经残破不堪，四面漏风。若问此房租价几何？月租300大元。　　后来换了几家公司，经济日渐奔向小康，租的房子自然也水涨船高，从古董建筑搬到半地下室直到走向光明，能够俯瞰北京城的一角。　　房间布置　　我现在租的房子从搬进至今只有一个多月的时间，但已渐渐有家的感觉，温馨、舒适，我越来越喜欢它。如同一件用久了的银器，越磨越亮，使人爱不释手……　　我这人酷爱音乐，当然只是业余的，所以家中添置的第一个家电就是一组音响，以备自己闲暇时附庸风雅，释放一下灵魂。　　我喜欢色彩，所以卧室的墙壁是莹光黑与银灰的布局，室内的陈设尽量用亮色加以充填：暖黄、正红、宝石蓝等；客厅的主色彩是暖红与纯白的对比，红白相间的沙发，火红的茶几，一杯黑色的咖啡，一本引人入胜的书，一张梵音如水的SecretGarden……　　我钟爱独居的生活，喜欢那份自由的感觉，可以任自己的思絮在午夜的星空下肆意驰骋，不受任何干扰。　　独居心得　　我的家从简单的装修到购买必备的家电总共只用了2000多元，怎么样？够便宜吧，秘诀之一就是部分家电可从跳蚤市场淘来，既实惠又好用，并且想更新换代的时候一点也不会让您因为它而烦心。　　独居建议　　如果你是年轻貌美的女士，谨防引狼入室……