排卵期+促孕食物,让你更快怀孕

想要生宝宝的的女性，一定要抓住排卵期这个好时机。除了选择好排卵期，排卵期的饮食也一定要安排好。那么排卵期吃什么更有助于怀孕呢?下面为大家推荐几款简单易做的食谱，适合排卵期食用。

(一) 芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：

芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

(二) 盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

作用成份：

斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

女性在备孕期间计算好排卵期，并在排卵期多吃以上食物，能让你更加好孕哦。想要了解更多相关知识，小编推荐你阅读：备孕女性要多喝牛奶