女性过胖或过瘦不易有“好孕”

当女性朋友在准备怀孕的时候都会考虑到一个问题，那就是自己的体重过重或是过轻是否会影响到生育呢？下面就来为各位女性朋友揭晓答案。

微胖女性受孕几率大

美国一项研究发现，微胖的女性，怀孕几率大。研究结果显示，BMI指数接近24的女性，其怀孕几率是其他女性的两倍。偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕几率就会相应提升10%。但过度肥胖或过瘦，其受孕几率都会相应减少。

过胖或过瘦都会影响内分泌

女性过胖或过瘦都会使体内的内分泌功能受到影响。这样，不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率，并在孕后易并发妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病。

体重过重或过轻的标准是什么

通常认为体重如果低于标准体重的15%，则为身体过瘦；如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。计算标准体重的简单公式是身高-105=体重。

孕前做好身体调整

准备怀孕的女性，无论身体过胖还是过瘦都应积极进行调整，力争达到正常状态。

体重过瘦的女性，可以适当增加优质蛋白质和富含脂肪食物的摄取，如肉类、蛋类及大豆制品，但切忌不要因为要增加体重而盲目吃补品或大量吃一些零食，这对妊娠期间胎儿的发育是没有好处的，并且给身上增加一些没用的脂肪，对产后恢复带来影响。

体重过重的女性，除了积极进行正确的减肥运动外，及早请教营养医师制订合理食谱，控制热量摄取，少吃油腻及甜腻食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目节食减肥，这样对身体的损害会很大，也会对健康受孕带来不良影响。

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　　一、妇科检查（每年做一次）

　　1、常规的妇科检查包括，白带，B超，阴道镜

　　2、如果有月经不调需要检查性激素，如果是有不孕的情况存在那就需要再检查输卵管的问题。

　　3、触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。

　　4、作宫颈涂片检查，防止由人乳头瘤病毒（HPV）引起的宫颈癌。

　　5、其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。

　　二、乳房的检查

　　1、自我检查（每月做一次）

　　养成每个月做一次乳房的自我检查习惯。细微观察并熟悉自己的乳房的形状和触感。出现异常时要引起注意。

　　乳房自查最好时机是经期后，此时的乳房恢复到经期前的状态，柔软不涨。容易获取准确的触感。可以在洗澡时利用泡沫润滑，用手在乳房滑动检查。

　　2、乳房的B超

　　如果发觉除月经前，乳房有涨感并刺痛，可以去照B超，发现问题及时治疗。

　　三、皮肤的检查

　　1、皮肤癌的自查（每年做一次）

　　对照镜子，依次检查自己的后颈、肩膀、背部及双腿的后侧。

　　双足的检查，如果看到面积超过6毫米（约一支铅笔粗细）的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。

　　皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也应该及时确诊。

　　2、皮肤癌检查（25岁以后每年做一次）

　　避免发生黑色素癌，要注意童年的时候时候被阳光晒过，对全身的痣或色素斑做一次专业性的检查。

　　四、其他检查

　　1、牙科检查（每半年进行一次）

　　应该半年检查一次牙齿，确保牙齿没有问题的同时可以清除牙斑、牙石。当女性体内雌激素较多的时候也要经常去看看牙医。

　　2、量血压（每两年一次）

　　量血压的时候，当收缩压（高压）超过140毫米汞柱、舒张压（低压）超过90毫米汞柱就应采取对策。

　　五、全面体检（每5年做一次）

　　全面体检的时候医生会详细询问个人病史、相关的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后抽血化验。

　　做葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。这些检查都是为了发觉排不容易自我发现的疾病。

想保护牙齿除了每天早晚刷牙外，还需要做些什么呢？我们都知道刷牙都得用牙膏，而选择牙膏对牙齿健康有着至关重要的作用。女性朋友们可马虎不得。

保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究早晚分别用不同功能的牙膏。

据了解，在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也非常赞成。他告诉记者，大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏，在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏“一劳永逸”。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口。牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西。如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万别把希望寄托在牙膏上。

链接：药物牙膏的不利影响

首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。

其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。

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