早看到早注意 别让酸性体质毁了你的健康

你了解自己的身体状况吗？先看看下面这些情况，是否经常出现？

1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

2）脸上容易长痘或粉刺。

3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

4）情绪不稳定，容易发怒。

5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

6）感冒频繁。

7）胃肠、肝、肾功能不好。

8）常出现便秘现象。

9）爱吃甜食，口中常有异味。

10）汗脚，四肢容易冰冷。

11）夏天容易被蚊虫叮咬。

12）免疫力低下，容易感冒。

13）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。

如果有5种以上，你很可能属于酸性体质。医学研究证明，人体内环境的酸碱度应该在PH值7.35-7.45之间, 也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH位长期低于这个平均值，就是酸性体质。

酸性体质是癌症体质

癌症患者的体内基于几种甚至几十种元素的不平衡导致体质酸化，日本著名学者柳泽文正检验100名癌症患者的体液都是酸性，酸性体质就是癌症体质，已是公认的事实。

如何调节身体的酸碱性

常见的碱性食物有：鸡蛋白、大豆、小豆、豆腐、菠菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、藕、洋葱、甘薯、土豆、海带、葡萄、香蕉、苹果、橘子、梨、西瓜、大蒜、茶叶等。它们在机体内被氧化分解为无机盐和气体，其中无机盐为可溶性物质，即成为碱性物质，能中和酸性物质，维持人体体液的正常酸碱平衡。酸性食物多含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素，进入机体后的代谢产物是酸性物质。如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼类、虾、鸡蛋黄、大米、大麦、小麦、糙米、紫菜等。