含维C的食物也可排铅

含维C的食物也可排铅

　　8岁的小王帅近日被检查出体内铅超标。医生告诉王帅的父母，要尽快排铅，以免造成孩子中枢和周围神经系统的损害，产生对智力和发育不可逆的损害。

　　记者从新疆多家医院儿科了解到，血铅超标对儿童的危害正在加大。新疆中医院儿科副主任医师周盈介绍说：“很多多 动症儿童的血铅浓度检查都高于正常值。”

　　铅污染是如何造成对儿童的损害呢？周盈介绍说：“铅进入人体后能产生神经毒性，对中枢和周围神经系统有明显的损害作用。即使是轻度的铅中毒，早期也可引起儿童注意力涣散、记忆力减退与理解困难，导致儿童多动症、抽动症。患儿表现为注意力不集中、好走神，自制力差，冲动任性，难管教等。当血铅浓度大于每升1.93微摩时，儿童的精神机能就会发生紊乱，对智力发育产生不可逆的损害，严重的铅中毒会使孩子成为低能儿或死亡。”

　　中国室内装饰协会室内环境监测委员会调查发现，我国80%儿童铅污染与居住环境、室内装修和饮水有关。

　　“我们生活的大环境中，汽油、含铅的燃料、涂料都会对环境造成污染。另外，不合格的装潢材料、涂料含铅量都很高。”周盈说：“如果孩子还喜欢咬东西，那么铅笔、不合格的玩具等都是导致孩子铅中毒的潜在危险。”

　　如何防止儿童铅中毒和有效排铅，新疆第二人民医院营养中心推荐了一套食疗方案：

一是多吃含丰富维生素C的食物。可多吃带酸味的水果，如柠檬、石榴、山楂、猕猴桃，尤其是酸枣中含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、西红柿等也含有维生素C。

　　二是多吃含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢，要多给孩子吃鸡蛋、牛奶和瘦肉等。

　　三是补充大蒜素。大蒜中的大蒜素可与铅结合成为无毒的化合物，平时要鼓励孩子吃蒜。