女性如何抗击育儿的心理压力

单亲家庭压力的根源，不只在于需要妈妈在一段时间内的妥协和付出，更在于它需要我们在很多年里持续地付出。

为了满足经济上的独立，为孩子创造一个安全稳定的物质环境，我们要繁忙地工作，同时，生活中无人分担家务琐事，更是牵扯了我们很多心力。

单亲妈妈如果不主动适当地给自己减压，难免会把压力转嫁给孩子，这样，我们的天使就更难获得良好的成长软环境了。所以，学会减压是单亲妈妈提高家教情商重要的一课。

●接受自己的不完美，尽量不苛求自己对孩子的关爱可以达到全职妈妈的标准，尽力就好，免得委屈了自己。相对于做到百分百，你能心绪美丽地陪伴孩子更长一点时间，应该是更讨巧、含金量更高的做法。

●适当利用自己的资源，比如父母、朋友、保姆阿姨，使自己在临时有急事不能陪伴孩子的时候，可以随时有备份方案应急。

●给自己休息的时间，一周一次，或者两周一次，把孩子交给信任的人代为照顾，然后，享受自己的一个下午，或者一天。可以SPA，可以跳舞，反正是任何自己喜欢的事情。对自己好了，和孩子在一起，你会更开心。

●同样，在工作上不要逼自己。有孩子的妈妈，势必要在工作精力的投入上做一些妥协，两全其美的做法，很可能意味着两头不讨好。

男人的情话是最柔软的，会融化女人的心。无关真假，只消得讲出口，即会开出暧昧的心理之花。

第一句“吃了没?”

这句再普通不过的问候语，曾被多少恋爱中的女孩控诉过啊。例如：“男友一打电话就问我吃了没吃了没?能不能来点新鲜有情调的啊!崩溃!”

于是，关于爱情平淡，乏味的感觉汹涌而来。麻木、厌倦、移情别恋……这些都是极可能产生的后果。

其实，细想，男友或者老公问候你“吃了没”，不正是关心你的最好表现嘛。有没有按时吃饭，吃的什么，食物好不好吃，合不合胃口。这些都是一个人最基本的需求。他能在这方面特别关注，自然说明他对你的爱护之心。

所以，女孩子们不必再报怨了。要知道，很多深刻都蕴含在平淡之中。用心体会，才会发现它的美。

第二句“想你”

很简单的两个字，却包含着无限深意。听过那首充满男人气息的《当我想你的时候》吧?汪峰歇斯底里地唱道：至少有十年不曾流泪，至少有十首歌给我安慰，可现在我会莫名的哭泣，当我想你的时候。

听了这首歌还不心动的人应该不多。多少执着，多少柔情，多少不舍，都深深藏在“想你”的悸动时刻。

所以，当你爱的男人对你说“想你”的时候，你就是世界上最幸福的女人。

第三句“快去睡!”

难道这也算情话吗?命令式的口吻，和情话的温柔软语应该不沾边儿吧!不过，谁说情话就一定要温柔哄人呢。

对于那些爱熬夜又没有丝毫自制力的小女子，实在是需要这么一个人管管的。当他看到指针快要指向午夜12点，可你还在对着好看的电视或小说不亦乐乎的时候，一句“快去睡”，就是来的最是时候的情话了。

毕竟，睡眠对女人来说是很重要的，自己不懂得爱惜自己，就只有爱你的男人来承担这个重担啦!

第四句“昨天梦到你了”

哪个女人不希望：对方的心里眼里都是她，日思夜想都是她?所以，当他说：“昨天梦到你了”这句话时，女人心里不甜蜜一把那绝对是不可能的。

也许，人家那位根本没把这句当成情话说，只是陈述一下昨夜“做梦”这一事实而已。可进到女人耳朵里，那是比一百句甜得发腻的情话都给力啊!

其一，特别想引起别人关注;

女人嘛，都会有一种爱美的心理，都想自己能够尽量多一点得到别人的关注。于是在这种心理的驱使下，她们很容易想到化妆，穿色彩艳丽的衣服。当她们通过一两次轻微和清淡的妆扮后，仍然没有达到引起别人关注的心理目的时，她们会很容易认为是自己妆扮不好，或者是妆扮得不够，不够艳丽，由此几番下来，她们会不断地加大妆扮，久而久之，自然就不小心把这个妆给化浓了。甚至她们还会通过这样一种浓艳的妆扮得到一种错误的信息：瞧，现在我走在街上，有很多人都会回头看我了，我肯定是比以前漂亮了。可是恕天空永远蔚蓝直言，孰不知这样不伦不类的妆扮更加容易引来旁人的惊讶和关注。还有一种情况就是，她们自身其实早就知道如此妆容是很不适宜的，但她们内心需要的就是这种受有关注，哪怕是不惜牺牲自己的形象，如果是这样，心理就不太健康了，有点小丑的心态。

其二，弥补心理的遗憾;

很多女人化浓妆是有着自己一种弥补曾经遗憾之诉求的，特别是象“廉颇老矣”他老婆这样年龄的女人。她们认为自己作为一个女人来世上一遭，年轻的时候因为家庭条件和社会原因，没有好好打扮享受一下女人青春的魅力。现在生活条件好起来了，经济条件宽裕了，决不能再错过了，哪怕是搭上这爱美的最后一班车。在天空永远蔚蓝看来，她们的此种心理越是强烈，她们的化妆就越是带着充动和不理智，她们甚至就象一个久在樊笼里被放出来的小鸟，她们贪婪地享受着外面的湖光山色和自由世界，稍不小心便就忘记了回家的路。

其三，跟风攀比;

天空永远蔚蓝多次写文揭示女人的跟风攀比心理，这东西的确是害女人不浅啊，它就象一个有着赌瘾的人，不管结果如何，我一旦玩上了，我就要跟你干到底。根据天空永远蔚蓝的观察，有不少女人化喜欢化浓妆，就是在如此跟风攀比的心理下炼成的。张三昨天买了一条花裙子，那么我今天也要买一条绿裙子。李四上个星期做了个眼线，那么我这个星期就要去美个白……如此较量，只需几个回合，脸上涂的粉就越来越重了，身上穿的衣服就越来越拉风了。天空永远蔚蓝并不是完全反对女人的攀比，它有良性和恶性的，但若是没有度，不能按照自己的实际情况来考虑，如此攀比自然只能制造越来越多的“东施效颦”的笑话了。

其四，内心极不自信;

好多女人随着年岁的增加，总喜欢照着镜子看自己这里也不行，哪里也不美的，再加上更年期的各种心理和生理上的变化，她们极容易产生不自信的心理。在这种不自信的心理驱动下，她们会想方设法找到一种东西去重塑自信，她们总会寄太多的希望于美容和妆扮，可是每次都很失望，失望一次就疯狂一次，以力求用越来越浓重的粉去遮掩岁月留在脸上的沟壑。然而，天空永远蔚蓝需要提醒的是，岁月会把改变任何一个人的容颜，但也可以丰富任何一个人的内心和气质，如果只是一味地违反自然规律，盲目追求外表的美丽，那么迟早必须要上演“掩耳盗听”和“南辕北辙”的闹剧。

其五，心灵空虚，打发时间;

天空永远蔚蓝曾经看过这样一个访谈节目，主持人问一位家庭主妇：“你老公和孩子都不在家，你每天都喜欢做些什么?”“变着法子弄好吃的菜等他们回家一起吃啊，还有就是我喜欢研究化妆，没事的时候一个人琢磨着，这样既可以打法时间，还能让自己更漂亮，一举两得。”我想该位家庭主妇所说的话，还是多少印证了一些时间上很充裕的女人的心理，她们化妆更多的目的只是为了打发时间，为了不让自己心灵空虚。尽管我们不能说她们的这种心理有多么不正常，但显然在空虚的作用下，她们往往是很难把握住分寸的，反正时间大把的有，刚刚用过了红色的眼影，想想是不是用黑色的眼影会更漂亮呢?女人就是这么爱折腾，稍不留神，就难免折腾出一些让人忍俊不禁的东西出来，可以理解，但不提倡，并且需要校正。