教你甩掉工作上的负面心情

　　每个人在工作上多多少少会遇到一些不顺心的事情,然而就是这些不利因素导致人的心理出现一些障碍.为了解决这个问题,解压工作是非常重要的.那么,如何进行心理调整呢?

　　吃香甜巧克力

　　下午三四点钟,经常听到在办公室内有人抱怨:工作效率明显下降,思维开始"短路".此时,如能吃到可口的甜食,哪怕是一小块巧克力,一小杯冰淇淋,都能让心情轻盈起来.但甜食别吃太多,因为太多的糖分也可能增加焦虑.

　　闻柠檬的香气

　　柠檬的清爽香气会使你的头脑清醒,上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气,将会让你精神充沛地迎接每一天.

　　握朋友的手

　　在你感到焦虑不安时,如果能抓住一只温暖有力的手,紧张感会降低许多,肌肤的接触会给人带来更多安全感.美国维吉尼亚大学神经学家的一项研究显示,女性产生压力时,握住自己丈夫的手,压力水平就会立即降低,这一差异在脑部扫描上表现得十分明显.

　　看窗外的风景

　　疲备时,走到窗前,抬头看看蔚蓝的天空,自由自在飞翔的小鸟,身心会即刻获得放松.让阳光暖暖地照在身上,紧绷的肌肉也会慢慢松弛下来.

　　都说男女离婚之后，男人相比女人更加容易再婚，面对再婚的时候女人总是有很多的心理障碍，那么生活中再婚女人应该克服的心理障碍有什么呢?下面我们就给大家介绍一些生活中再婚女人应该克服的心理障碍。

　　生活中再婚女人应该克服的心理障碍1、怀旧心理。多见于前婚夫妻感情深厚，一方因病或意外事件而亡故的再婚者。再婚后时常流露出对前婚配偶的怀念之情，而这种怀旧心理最易引起再婚中对方的痛苦。

　　生活中再婚女人应该克服的心理障碍2、比较心理。再婚夫妻容易犯的一个毛病，便是用原配偶的优点与现配偶的缺点相比较，事事挑剔，处处不满。这就会伤害对方的感情，也使自己对重建的家庭失望，导致婚姻的再度破裂。

　　生活中再婚女人应该克服的心理障碍3、嫉妒心理。许多再婚者常嫉妒或计较对方的前婚生活，不时地揭其隐私、捅伤疤，亵渎对方人格，挫伤对方自尊心，日久必将影响双方的感情。

　　生活中再婚女人应该克服的心理障碍4、报复心理。不少被动离婚者，对前配偶心怀怨恨，在重新选择对像时只要求外貌或某些方面超过前配偶，达到报复的目的。由于这种选择常有盲目性，不讲感情基础，非但不能使自己的心理得到平衡，而且也使再婚后家庭基础也不稳固。

　　生活中再婚女人应该克服的心理障碍5、习惯心理一般在第一次婚姻中可能已经形成了各自的兴趣、爱好和生活习惯，再婚后相互之间一时不能适应，特别是性生活习惯，如果互相不去了解和熟悉对方的欲望、要求和技巧，很可能导致性生活的不和谐，引起双方的不满。

　　以上这些都是生活中再婚女人应该克服的心理障碍，只有我们都克服这些生活中再婚女人应该克服的心理障碍，我们才能更加顺利的进入新的生活。

　　可是婚姻的冷暖只有我自己知道，长久以来在我心里都有一个难言之瘾。那就是我老公总是会在床上和床下对我表现出两种截然不同的态度。在床上，他一点都不会嫌弃我，把我抱在怀里，宝贝不断地叫着。可是下了床，在平时的生活中，他连我从碗里押出来的菜都不愿意吃，我每天做家务累得半死，他连一句安慰的话都没有。有时候，真的好羡慕那些可以让老公搂着走在街上的女人，她们是多么幸福啊。

　　说心里话，因为这种情况，我现在都害怕和他亲热。有时候想想，我宁愿不要他那种片刻的温存，也不愿意忍受这样自私的冷漠，巨大的心理落差常常让我不寒而粟。每个女人先天都是敏感的，我现在都怀疑他是不是真的爱我，难道在他面前，我最大的价值就是床上那点事吗?而他在床上对我再好在我看来都是一种虚伪和欺骗。为什么我和他之间就不能象别的夫妻那样，有点生活上的小情调?蔚蓝老师，您能帮我分析下吗?他究竟是一种什么样的心理?他是不是根本就一点都不爱我?

　　专家回复：春暖花开，你好!首先非常感谢你和你教练的关心和支持。对于，你所说的你老公的这种情况，我认为其实是一件正常的事情。据我所了解，现实生活中绝大多数男人，在夫妻性生活之后都会表现出一定的疲倦和冷漠，他们要么呼呼大睡，要么对女人不闻不问，只顾自己忙自己的。说白了，这些都是男女基因的不同使然。