食胡椒萝卜凌蟹可理胃消食

导读：螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效，选用肥美的红蟹煲汤最滋补不过了。

　　螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效，选用肥美的红蟹煲汤最滋补不过了。

　　先在老火鸡汤中加入萝卜用文火焖一小时，再加入红蟹和胡椒，煮至蟹熟。萝卜渗透了浓浓的鸡汤鲜甜味，偶尔间流露着胡椒的微辣。

　　所有材料相辅相成，红蟹膏软肉厚，与萝卜、胡椒完美搭配成一味富含维生素的秋季润喉去风老火汤，在秋风干燥的季节，女士们享用最适合不过了。这时，来一杯花雕红酒，伴以金黄肉蟹，乃是人生一大享受。

导读：鸡蛋是人体最好的营养来源之一，一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质。

　　鸡蛋是人体最好的营养来源之一，一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质。

　　古方中医提示您，鸡蛋的营养价值和保健功能有以下五个方面：

　　一是健脑利智

　　鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。

　　二是保护肝脏

　　鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。

　　三是防治动脉硬化

　　四是预防癌症

　　鸡蛋中含有15%的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。

　　五是延缓衰老

　　鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

　　因此，鸡蛋应是饮食的重要成分，鸡蛋很容易烹饪、咀嚼和消化，而且价格很便宜。将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。

导读：近年来，食道癌的发病率居高不下，我国是食道癌高发区，发病率居世界第一，发病年龄多在40岁-70岁，男性多于女性，但近年来40岁以下患者有增多趋势。

　　近年来，食道癌的发病率居高不下，我国是食道癌高发区，发病率居世界第一，发病年龄多在40岁-70岁，男性多于女性，但近年来40岁以下患者有增多趋势。

　　食道癌带有明显的地域特点，可能与当地居民偏好腌制食物、喝功夫茶和热粥等饮食习惯有关。

　　过热的茶、粥易损伤食管上皮组织，久之形成慢性炎症或溃疡，愈合后可形成食管瘢痕狭窄。长期食管炎易导致黏膜上皮细胞恶变而发展成食管癌。

　　腌制食品如咸鱼、咸肉、鱼露、虾酱、酸菜、火腿等，在腌制过程中常有霉菌污染。霉菌在体内能促使亚硝酸盐和食物中二级胺含量增加，产生很强的致癌物质——亚硝酸胺类化合物。过量食用这类食物，会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变的几率升高。

　　不要认为是“热气”让你吞咽困难

　　专家表示，早期食道癌症状并不典型，患者常以为是“热气”或“咽炎”而忽视，当出现明显吞咽困难和呕吐，甚至消瘦和贫血等症状时才去就诊，这时候往往已是晚期，延误了最佳治疗时机。专家提醒，如有以下症状应引起重视：

　　咽下食物有停滞感或哽噎感，食管内像有气体阻挡一样。哽噎、停滞的感觉还与情绪波动有关，一般可自行消失，但隔数日或数月可再次出现。

　　食管内异物感，食管内有不适感或异物感，病人常怀疑有异物存留粘附在食管壁上，咽之不下。

　　胸骨疼痛，如烧灼、针刺或牵拉感，尤其是在咽下干燥、粗糙或有刺激性食物时有明显疼痛，但进食流质、温食时疼痛较轻，进食后疼痛减轻或消失。

　　早确诊早治疗

　　如果吞咽困难超过1周以上，就应及时到胸外科或消化科就诊，做钡餐、胃镜或螺旋CT、MR检查，有条件时还可做超声内镜、纵隔镜等相关检查，有助于及早确诊。

　　目前，对于早、中期患者而言，手术是治疗的主要手段。传统手术创伤大，术后会在胸部、腹部、颈部留下伤疤。近年来，专家建议对于早、中期食管癌患者采用全腔镜或胸、腹腔镜联合颈部小切口的微创方法，进行“食管癌切除及纵隔淋巴结清扫”。由于创伤较小，患者恢复快，术后1周左右即可出院。

　　陈炬说，早、中期食道癌的治疗效果较好，5年生存率可达40%-50%，关键在于选择正确的治疗方法。

　　如何预防食道癌

　　少吃或不吃咸酸菜、腊鱼、腊肉等腌制、烟熏和霉变的食物。

　　改良水质，减少饮水中亚硝酸盐含量。

　　补充富含高蛋白、维生素、硒与锌等微量元素和矿物质的饮食，增强机体免疫力和抵抗力。

　　人的口腔、食管和胃黏膜的耐受温度为50℃-60℃，为避免烫伤口腔、食管黏膜，减少食管炎、急性胃炎、食管癌的发生机会，要养成良好的饮食习惯，不要吃热烫的食物。