4种食物除牙垢 健康牙齿吃出来

　　人们在进食时，牙齿上经常会留下各种残渣，这些残渣如果不及时清楚的话，很容易给细菌提供温床，从而影响牙齿的健康与美观。现在去除残渣、牙垢的方法多种多样，有牙签、牙线、刷牙等等。小编教你一招食物去牙垢的方法，很管用哦!

　　芹菜

　　芹菜是我们日常生活中极为常见的一种茎叶蔬菜，而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除，同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

　　而且你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，并且起到平衡口腔内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态，就可以更好的起到杀菌抗菌的作用。

　　绿茶

　　在平时生活中养成经常喝绿茶的习惯同样可以有效的去除牙垢，这是由于在绿茶中含有大量的氟，它可以跟牙齿中的磷灰石结合，从而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且绿茶中还含有大量的儿茶素，这种物质能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，并且起到去除口气的作用。

　　洋葱

　　对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。洋葱中含有大量的硫化合物，这是一种强有力的抗菌成分，对各种口腔细菌都具有很好的预防以及杀灭作用。并且在试管实验中发现，洋葱还可以杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　吃洋葱的时候最好是生吃比较好，每天吃半颗生洋葱不仅可以帮助我们起到预防蛀牙的作用，同时还可以有效的降低胆固醇，以此来预防心脏病等各种慢性疾病。

　　香菇

　　最新研究发现，经常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平时生活中，我们应该适当多吃些香菇等菌类食物，以此来预防癌细胞的生成。香菇中含有大量的香菇多醣体，它可以抑制牙菌斑的形成，起到去除牙垢的作用，因此香菇对牙齿有非常好的保护作用。之而且由于香菇带有独特的风味并且热量又低，因此不管是煮汤、清炒还是凉拌都很可口。要想保护牙齿健康，多吃点香菇吧!

　　气质高贵优雅的女人喜欢香槟，正如香槟一样高贵醉人。在任何场合，香槟都受到女人的欢迎。美女配香槟，绝佳!而桃红香槟更显香槟酒的女人味。在香槟族群里，基本没有红色香槟，黄色色调的白香槟在产量和种类上都是主流，桃红香槟产量凤毛麟角，堪称香槟中的另类贵族。由于特殊的酿造工艺，比起黄金一般的香槟，桃红香槟常常散发出葡萄的自然清新和淡淡果香。小编分享几款桃红香槟，一起来品一品桃红香槟的女人香吧。

　　德茨天然桃红香槟

　　酒精度：12.0%

　　酒评：成熟、饱满的树莓香气及樱桃香气，酒体呈微妙粉红色。清爽干脆的口感，青柠般的酸度活泼。是一款清新的开胃酒。其瓶子和外观叫接近传统经典香槟，但是其粉色的酒标似乎“暴露”了她是魅惑众人的桃红香槟。

　　宝禄爵2002年份桃红香槟

　　酒精度数：12.5%

　　酒评：柔和的粉色，带有宝禄爵标志性的气泡，充满清新活泼的水果香气。初品红色水果味道，伴有淡淡花香，小麦及干谷物的味道随之而来，酒体强劲饱满，适宜久藏。

　　罗兰百悦桃红香槟

　　酒精度：12.0%

　　酒评：一款充满魅力，富含水果芳香的桃红香槟，释放出樱桃和覆盆子的芬芳，口感丰厚，结构平衡。

　　是一款美味的开胃酒，搭配熟肉、禽类、口味清淡微熟的乳酪及水果甜点鲜美可口。

　　勒内-杰弗里桃红香槟

　　酒精度：12.0%

　　酒评：温和的浸渍操作赋予了她独一无二的颜色以及风味。

　　非常吸引人的由三文鱼到红宝石的颜色，美好的气泡。如玫瑰花束般的芬芳，野草莓和悬钩子完美的融合。味觉上有优雅的酸度，奢华而不失精致的果味，以及很好的后味。

　　搭配海鲜如煎或蒸扇贝、炖龙虾都非常完美。试着配脆皮鸡或者在宴会开始前搭配凉菜拼盘也不错。

　　冬天早晚温差大，晚上气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。下面闺蜜女人网小编推荐3款暖胃食谱，帮助缓解胃寒胃痛。

　　1、白胡椒酿红枣

　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。

　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

　　2、良姜粥

　　材料：高良姜末15克，大米100克。

　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。

　　3、姜汁牛肉饭

　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。

　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。