美腿食谱：吃出来的修长美腿

腿几乎占了身体的一半，尤其是女人的腿往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的*，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的*，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助!

　　腿几乎占了身体的一半，尤其是女人的腿往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的*，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的*，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助!

　　第一天

　　早餐：

　　先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

　　午餐：

　　喝250-300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。

　　晚餐：

　　跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的茶。它可以促进体内毒素、废物的排除，改善的情况。

　　第二至五天

　　早餐：

　　先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

　　午餐：

　　自由进食，但须有节制地进食。

　　晚餐：

　　菊花猪肝汤或山药枸杞粥，任选其中一款。量不限，有饱足感就好，七、八分饱是健康之道。